感冒咳嗽能吃苹果吗

发布时间：2021-04-1596962次收听

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感冒咳嗽是可以吃苹果的，苹果中含有丰富的维生素、胡萝卜素和果胶，还含有大量人体所需的钙、铁、锌等微量元素，具有一定的润肺、化痰和镇咳功效。

苹果还具有健脾益气的作用，可有效缓解感冒时的咳嗽症状。感冒期间机体免疫力降低，多吃水果可以有效补充维生素，除了苹果以外，香蕉、葡萄、菠萝、梨、芒果、橙子、柚子等都属于富含维生素的水果，经常食用有助于提高机体免疫力，增强体质，都可以辅助治疗感冒咳嗽。

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