社恐伴焦虑症手抖怎么办

发布时间：2021-05-2191338次收听

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社恐焦虑症，并且存在手抖的现象，目前首建议采用心理疗法进行治疗，因为社交焦虑主要是由于患者的内心缺乏自信而导致，所以建议患者可去正规医院进行精神分析，或者是认知行为疗法来缓解患者的不适症状。

同时患者也要从自身心理上进行调节。对于症状较为严重的患者，通常也要配合服用抗焦虑的药物，但是服用药物一定要谨遵医嘱，不要乱用药物，另外部分患者可能需要长期用药。同时建议患者除了要依靠药物疗法以及心理疗法之外，也要适当外出，练习社交。

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2021-05-21

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焦虑症的自我治疗

第一，逐渐调整好自己的心态，要面对现实，相信焦虑可以治疗，不要一味、过度的排斥焦虑。第二，如果需要药物治疗，应该坚持药物治疗或者心理治疗，药物治疗一定要在专业医生的指导下进行。第三，如果有明确引起焦虑的原因，要面对病因，想办法解决，或者和自己的亲人、朋友一起面对解决。第四，要树立消除焦虑的信心，充分调动自己的主观能动性，在焦虑发生的时候，可以采用分散注意力的方法缓解症状，例如可以想某些令自己愉快的事情去分散注意力。第五，要有开阔的心胸和视野，每个人都有自己的性格、脾气和个性，但是外界的环境不容易改变，这就需要自己逐渐使性格、脾气和个性适应外界的环境。第六，平时要适当的进行户外运动，与亲人和朋友多聊天，也是很好的释放焦虑、压力的方法。

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焦虑症和抑郁症怎么治疗

两种病治疗都用抗焦虑抗抑郁药，以前治疗都是单通道药物，现在有五羟色胺再回收抑制剂和去甲肾上腺素再回收抑制剂，是双通道的药。双通道的药抗焦虑比较好，但都能治焦虑、抑郁。焦虑症和抑郁症治疗方法很相似。焦虑症和抑郁症就像一对双胞胎，们的发病原因都与性格有关系，都与影响自己的人和事有关系。抑郁症的表现是情绪低落，兴趣减少，意志活动减退，懒言少语，觉得吃饭不香睡觉不实，甚至觉得人活着都没有意义，整个以意志活动低下为主。而焦虑的实质又表现是紧张、担心、恐惧、心慌、胸闷、呼吸困难、气急、头痛，以躯体症状为主。两种病可以同时存在，当抑郁时，也会难受、紧张、担心、害怕，当紧张时，也就高兴不起来，所以这两个病相辅相成。如果以意志活动减退，高兴不起来为主，是抑郁；如果以担心紧张为主，是焦虑。

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2018-09-30

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2018-09-21

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2018-09-20 58595次播放