肾阴虚该如何调理

发布时间：2021-06-2567972次收听

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肾阴虚的调理，首先可以选一些相应的药物，比如具有补阴作用的，像六味地黄丸、左归丸、大补阴丸，这些都是具有补阴疗效的中成药。如果阴虚有虚火的情况，可以用知柏地黄丸，还有如果肝肾两虚导致视力下降、视物模糊、头晕，可以用杞菊地黄丸，有干咳症状的，选麦味地黄丸，像有一些人睡眠不好的，影响到心、肾两虚，可以选天王补心丹。

除了药物治疗，可以用食疗的方法。可以选一些有滋润疗效的食品，比如鸭肉、甲鱼、海参。再有植物类的像百合、玉竹、天冬、麦冬，这些都是有滋养作用的食品，可以多吃一些。

另外可以配合上针灸的办法，像针灸的太溪、复溜、肾腧，都有很好的滋阴补肾作用。

还有要注意饮食起居的规律，少吃辛辣，这些对保证肾阴的充养都是有好处的。

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肾阴虚治疗

现在好多患者对于这个阴虚和阳虚这个有很深的认识，有好多病号在这个门诊上就给人说，大夫，您给看一下，它们都说我肾虚，您看一下是肾阴虚的还是肾阳虚？这个情况，在这个临床上，应该是仔细的分别，为什么？肾阴虚和肾阳虚，它的表现是完全不同的，虽然都是说是肾虚，比如说肾阴虚，它的临床主要的表现：一方面有这个腰酸、腿沉，身体乏力等等，这一方面是肾虚的表现，另一方面，还有阴虚特有的表现，比如说出盗汗，然后五心烦热、心烦、失眠，眼干等等这些的表现，所以就是在治疗上，应该针对这些个表现做相应的治疗，另一方面，这个肾阴虚，它应用的治疗的中药和肾阳虚是完全不同的，治疗肾阴虚最常用的是六味地黄丸，这个是治疗肾阴虚的一个典型的比较有效的方剂，如果这个阴虚内热较重，可以应用这个知柏地黄，知柏地黄就是在六味地黄丸基础上，加了知母和黄柏两个清热的比较有效的药物，治疗这个阴虚火旺，效果比较理想。

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女性肾阴虚吃什么好

女性肾阴虚可以吃豆类、干寒食品、地黄类药品。一、饮食，比如豆类、莲子、坚果，这些食物都对补肾阴非常有好处。饮食方面要注意禁忌辛辣燥热的食品，多吃清凉的干寒食品。二、药补，常用是知柏地黄丸、六味地黄丸，在地黄类是补肾非常好的药物。如果结合药物辩证治疗，对滋阴清热会更加显著。肾阴虚是肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足，通常肾阴虚多见于女性。

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虚胖是什么原因造成的

我们说胖主要是人形体变大，因为体重增加。那么有的人是实胖，有的人是虚胖。虚胖第一就是说他长的不是肌肉。我们中医分为膏人、肉人、脂人。那肉人应该是肌肉非常丰满，比如像很多练举重的，经常锻炼的，所以他可能肌肉非常发达，所以他显得比较壮实，其实这个胖是壮实的意思。虚胖来说是以脂肪为主，肌肉甚至很少，脂肪的比例太高，所以这种人叫虚胖，因为他都是脂肪，身体显得很松驰。另外还有一种类型的人，是属于水分增加，我们也叫虚胖，就是他身体储存了大量的水，这种水会导致胖，这个胖的感觉就是浮肿的意思，而且人感到沉重，如果给他吃一些利尿的药，能排出十几公斤的水，这种人就叫虚胖，或者叫一种水液在身体储留造成的胖。虚胖在中医来说，还认为是脾虚，由水湿停聚造成的，首先脾虚，气是不足的，蕴化不足，所以它很多津微物质没有被使用，没有被吸收，变成痰湿。所以脂肪其实就是痰湿聚集在体内所有造成的。如果湿非常多就会造成水的停聚，水的停聚就是水肿。所以它包含了一个就是以脂肪为主，第二就是会有水的储留这种情况。所以中医认为是脾虚湿阻或者湿体湿聚的一种表现。

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2018-03-29

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