吃什么东西可以减少癌症

发布时间：2021-05-2094621次收听

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多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是含纤维素丰富的蔬菜和水果，比如芹菜、白菜、油菜、苹果、梨等可以减少体内肿瘤的发生，特别是减少结直肠癌的发生。像腌制、烧烤类的食物需要少吃，因为里面含有亚硝酸盐类的致癌物质，可以增加得癌症的机会。

另外高蛋白、高脂肪的食物，比如汉堡、油炸类的肉类等需要少吃，因为多吃这些食物可以增加得癌症的几率。除了饮食之外，还需要平时多参加体育运动，因为多参加体育运动可以减少癌症的发生。如果吸烟饮酒的最好是戒烟戒酒，这样可以减少体内很多恶性肿瘤的发生。

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