吃什么对心血管有好处
发布时间：2021-05-2893479次收听
语音内容：
平时吃一些玉米、苹果、香蕉、洋葱等食物，对心血管有一定的益处。
因为玉米和玉米制品中，含有脂肪酸和亚油酸等成分，能够提高人体胆固醇以及脂肪的代谢能力，有利于降低体内胆固醇和脂肪的堆积，降低血液对于血管的压力，起到保护心血管的作用。
苹果中含有丰富的维生素和钾元素，也含有类黄酮类的物质，能够促进脂肪分解，起到预防动脉硬化的作用。平时经常的吃一些洋葱、大蒜等食物，能够扩张血管、降低血脂，也有预防动脉硬化、防止血栓形成的作用。
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平时吃一些玉米、苹果、香蕉、洋葱等食物，对心血管有一定的益处。
因为玉米和玉米制品中，含有脂肪酸和亚油酸等成分，能够提高人体胆固醇以及脂肪的代谢能力，有利于降低体内胆固醇和脂肪的堆积，降低血液对于血管的压力，起到保护心血管的作用。
苹果中含有丰富的维生素和钾元素，也含有类黄酮类的物质，能够促进脂肪分解，起到预防动脉硬化的作用。平时经常的吃一些洋葱、大蒜等食物，能够扩张血管、降低血脂，也有预防动脉硬化、防止血栓形成的作用。
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甘油三酯低危害
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胸痛、胸闷是什么原因
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胸闷气短吃什么好
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