如何做小月子
发布时间：2021-09-2970881次收听
语音内容：
做小月子这句话是针对做完人工流产的或者是药物流产的人群来说的。这个时候，医生会根据手术的情况和孕周去开具休假的长短像人流一般建议休假两周左右。
在休养的过程中没有必要绝对卧床，正常的生活起居就可以。要注意个人卫生，淋浴是没有问题的，也要注意保暖。洗澡完以后吹干头发来防止着凉，同时饮食上适当的加强一点营养，其实总的摄入量和不怀孕的时候是一样的。
所以别的的来讲没有针对所谓的小月子有什么特殊的要求。在小月子里面还会有一点阴道的出血，所以是不建议同房的。
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做小月子这句话是针对做完人工流产的或者是药物流产的人群来说的。这个时候，医生会根据手术的情况和孕周去开具休假的长短像人流一般建议休假两周左右。
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人流后有什么饮食禁忌
人流后的饮食禁忌主要有避免摄入寒性食物、辛辣刺激性食物等。一、寒凉食物：常见的有螃蟹、河蚌等寒性食物，或饮用冰水、生藕、丝瓜等食物。寒凉食物不利于子宫恢复，甚至会导致出现经期延长以及腹痛、阴道出血等表现。二、辛辣刺激性食物：常见的有辣椒、醋、胡椒、姜等食物，会刺激子宫的收缩，不利于子宫恢复，不利于身体缓解。人流后还需要避免酒精的摄入，要注意遵医嘱按时随访。多吃清淡的、温热的、富含蛋白质、维生素的食物，控制食物中总的脂肪摄入。人流后还要注意避免重体力劳动，保持外阴部清洁卫生，禁同房一到三个月。
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人流二十天能同房吗
人流以后不建议近期同房，一般术后医生都会写禁同房1个月。无论通过吸宫手术或药物手术，子宫内膜是完全剥脱的，在术后也会有1周左右的出血现象。如果有同房，就会增加感染风险。人流以后20天左右，其实女性的身体还没有特别完全恢复过来，不建议人流以后20天就同房，建议人流以后禁同房1个月，甚至会建议来过一次月经以后再同房。无论是病理性因素或非意愿性妊娠造成的妊娠终止人流，不希望很快再次妊娠。
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人流后同房有什么危害
从医学建议来讲，人流以后禁止同房一个月，最好能够在来过第一次月经以后，月经复潮以后恢复同房，而且要有很好的避孕的措施。人流以后，其实子宫的内膜是完全被吸掉的，它是吸宫术，胚胎出来了。那么作为子宫内膜，那个时候已经是蜕膜，是被完全清除的，所以子宫内膜有一个修复的时期。如果这个时候同房的情况下，势必会增加人流以后感染的风险，同时在人流以后，同房又没有采取避孕的措施，那么也有可能会增加很近期的再次妊娠的风险。
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人流后是流血好还是不流血好
人流后或多或少会流血，因为在人流术的过程中要扩宫口，用一定直径的吸管进行抽吸，将胚胎物还有子宫的内膜吸出来，从而达到人流手术的目的，在这样的过程中，子宫内膜有创面，所以会出血，一般的出血，在一周之内基本会消失。有的人人流后一点血都没出，这时要提高警惕。有的人宫口比较紧，即使在人流过程中使用扩宫的方法，做完手术后宫口会完全闭合，闭合了后血就不太好排出来，但并不代表里面不出血。所以，人流以后一点血都没有出，最好还是要到医院进行检查，看看宫腔有没有残留的积血。
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做完人流一个星期可以上班吗
人工流产是一项手术，可以诱发盆腔的炎症等症状，根据国家的相关规定，人流术后应休息两周左右，但是如果大家有特殊情况，需要在一个星期之后上班也不是完全不可以，但是应该在保证自己身体安全健康的情况下去上班。因此应该在术后适当的休息，避免过度劳累、避免感染、避免受凉，如果必须上班，应该在上班时候避免受凉、避免过度劳累，出现异常情况，及时就医，所以请大家爱护好自己的身体，尽量避免人流后一周上班。
吃了打胎药是应该多走动还是卧床休息
吃完药流的药物之后要多走动走动而不能卧床休息。药流药物是米非司酮和米索前列醇这两种配合应用的，在吃米非司酮的期间，因为不会流产，只是促使胚胎死亡，因此活动和休息对于药效都没有什么影响。但是吃完米索前列醇后会在两小时左右排出胎囊，所以在这个期间要多活动活动，这样胎囊才有可能会随着活动和重力的作用而顺利地排出来，达到流产的目的。如果卧床休息，胎囊就会存留在子宫里面无法排出来，时间长了容易形成粘连，造成药流失败，甚至需要清宫。
人流后多久可以洗头
人工流产手术以后洗头的时间一般建议最好在术后的两天之后，因为人工流产手术术后会有一段时间有阴道出血，阴道出血量每个人多少不一样，大多数在术后的两天以后出血量会有明显的减少，所以这个时候我们就可以知道是否有宫腔内的组织物残留或者发生异常情况都可以及时的发现了，所以在术后两天以内，还是要我们病人很好的休息，并且密切的观察自己是不是有不适的症状。如果要洗头的话尤其是用热水过热的水需去洗头，可能会造成脑部的血管扩张，甚至有些人还会出现晕厥的现象。尤其是人工流产手术以后病人短时间内身体比较虚弱，所以这个过热的水洗头洗澡，会消耗大量的能量造成病人出现晕厥、乏力的现象，有时候可能会影响我们对于病情的判断。
做完人流月经会推迟吗
做完人流以后月经是否会推迟，要看我们手术操作过程中有没有对于子宫内膜造成严重的损伤。一般来说人工流产手术对于子宫内膜是有一定损伤的，但是大多数只损伤到子宫内膜的功能层。所以随着手术以后，我们的卵巢分泌的雌激素的作用，子宫内膜就会再次的逐渐的增生，逐渐增厚达到来月经之前的状态之后，通过激素水平的撤退，就会再次来月经了。所以绝大多数的人工流产手术，是不会引起月经推迟的。但是，如果我们在手术操作过程中，对于子宫内膜的损伤较为严重。尤其是由于无痛人流的病人没有疼痛的感觉。有时候医生在操作过程中会比较粗暴，会导致子宫内膜的基底层受到损伤。这样的话子宫内膜就不能很好的增厚，因此有可能会导致月经的推迟，甚至会引起闭经的现象。
人流后吃什么水果
人流手术后机体处于一个体质比较弱的状态，手术本身需要恢复。这个时期，一定要注意营养的均衡。水果可以吃，但是注意不要太凉了。特别凉的水果容易刺激机体产生不好的反应，引起身体的恢复延缓。人流之后多吃一些热性的水果，如樱桃，榴莲，大枣，桂圆、香蕉、苹果、哈密瓜、山竹等。尽量不吃寒性的水果，如柚子，西瓜，梨等，减少服用甚至不服用。在人流手术之后适当的吃水果，可以补充维生素，补充水分，补充各种微量元素，同时吃水果可以促进肠蠕动，对于预防便秘有效果。在做完人流之后，建议清淡的饮食水果相对属于比较清淡，并且也比较容易消化的食物，所以在流产之后吃比较合适，并且对身体的恢复也比较好，人流之后吃水果正常吃就比较好了，不需要用水泡热，也不需要把水果煮熟，其反而会破坏水果里边的营养成分，常温下的水果，食用后对身体的恢复是没有任何影响的，也不会对患者的子宫收缩及阴道流血造成影响。
人流后引起盆腔炎怎么办
人流后患有盆腔炎时，可以在医生指导下应用头孢、甲硝唑等抗生素抗菌消炎治疗；也可以选择红外线、微波等物理治疗方法改善症状；适当的吃一些生姜大枣粥、黑芝麻茯苓粥能起到辅助治疗作用；做好个人卫生、适当运动，有利于病情的缓解。
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人流注意事项
做完人工流产手术以后，建议一个月之内不能有同房、盆浴、游泳、泡温泉这些动作。因为人工流产手术以后子宫内膜是有一个创面的，如果在创面还没有完全修复的时候，它是非常薄弱的，这些动作会引起逆行感染的加重，增加盆腔炎的发生率。而且阴道是有菌的环境，手术过程中会严格消毒阴道，会导致阴道菌群的失衡，在手术后重新修复的过程中会引起阴道炎的可能性。所以手术后会预防性的使用抗生素药物进行抗感染治疗，另外还会配合中药促进子宫复旧。手术以后严格休息两周，多听音乐、散步、做瑜伽、做操等，保持心情的愉快，这样利于子宫内膜和卵巢功能、内分泌的修复，还要注意避孕。
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