肝气郁结按摩哪些穴位会缓解
发布时间：2021-07-0993698次收听
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肝气郁结实际上是肝气不舒、气郁的表现。肝气郁结在临床表现上以两胁的胀满、胀痛、头发蒙、乳房的胀痛、乳腺增生等症状为主。
在按摩上可以选择一些相应的穴位来缓解肝气郁结的表现。比如可以搓脚心，按揉脚部的太冲穴、行间穴、足临泣这样的穴位，以及手的合谷、中渚等穴，肩背部的肩颈、肝俞，还有像臑俞这样的穴位，对于缓解肝气郁结都有很好的作用。
自己实际上这些穴位不太好找，有的时候找不准，按摩也就没有效果。我建议自己如果在家中还是以搓或者揉脚心为主，每天晚上在睡觉前对于足心，主要是涌泉穴的位置进行按揉或者搓，实际上都对于肝气郁结有很好的治疗作用，是可以起到疏肝解郁的作用。
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肝气郁结实际上是肝气不舒、气郁的表现。肝气郁结在临床表现上以两胁的胀满、胀痛、头发蒙、乳房的胀痛、乳腺增生等症状为主。
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自己实际上这些穴位不太好找，有的时候找不准，按摩也就没有效果。我建议自己如果在家中还是以搓或者揉脚心为主，每天晚上在睡觉前对于足心，主要是涌泉穴的位置进行按揉或者搓，实际上都对于肝气郁结有很好的治疗作用，是可以起到疏肝解郁的作用。
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乳腺增生在哪些情况下需要手术
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乳腺增生热敷有效吗
乳腺增生热敷有效果吗。乳腺增生它是由于月经周期造成的乳腺的一个周期性的增生萎缩或者复原的表现。它有的时候表现为乳腺的胀痛，有的时候乳腺的结节的感觉，这种增生结节或者疼痛都属于由于生理性的周期的内分泌的改变，激素的水平变化造成的乳腺的改变，有的时候有的人用一些按摩的疗法来减轻乳腺增生的症状。有的用中医中药来缓解乳腺增生的症状，有的甚至用西药来缓解乳腺增生的症状。当然这里有的人用热敷来缓解乳腺增生。实际上目前并没有大样本的研究来证实热敷在缓解乳腺增生症状中起到一些作用，当然我们可以去做，但做的条件首先要做一些检查。你的乳腺增生的基础上是不是有肿瘤，是不是有炎症。如果炎症可能热敷就不一定很好的效果了，热敷可能导致炎症的扩散，如果有肿瘤的话，你要热敷也可能会促进肿瘤的扩散，肿瘤的加速增长。所以在乳腺增生轻易不要去热敷，如果没有特殊的情况，也要到医院先就诊，确诊有没有其他疾病，然后进一步的采取相应的治疗方法。
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乳腺增生食疗
乳腺增生饮食上需注意保持健康的饮食习惯，不吃或少吃不健康的食物。谷类、新鲜水果、新鲜蔬菜等富含纤维素的食物以及鱼、虾、牛肉等优质蛋白类食物可多吃，食物多样化，营养均衡，控制摄入总量，保持体重，保持良好的生活习惯，劳逸结合，保持良好的心态。胎盘、蜂王浆等高激素类补品，甜点、糖果等甜食，腌制、烟熏、油炸和火烤类食物如咸鱼、香肠、烤肉、烤鱼等，肥肉、奶油等高脂肪类食物，用激素喂养的家禽、水产品，这些食物会影响体内激素水平及脂肪代谢的食物不能吃或少吃，另外一些美容护肤用品，化妆品，丰胸产品，美发产品等也含有大量的雌激素均应少用或不用。乳腺增生虽然恶变可能性非常小。但仍需定期至医院复查，症状较重时可口服药物缓解症状。
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