母乳妈妈不能吃哪些食物
发布时间：2021-12-3091500次收听
语音内容：
母乳妈妈在哺乳期，要尽量不吃一些影响乳汁分泌的食物，比如韭菜、茴香、麦芽等等。这些食物有可能会减少乳汁的分泌。在哺乳期间也尽量要少吃凉的食物，尤其不能吃从冰箱拿出来的凉食。这些凉的食物会诱发宫缩，会引起哺乳期腹痛。而且哺乳期常常宫腔还有少许血液，如果宫缩较强会造成血液逆流，通过输卵管进入盆腔。如果逆流的血液种植在盆腔表面或者卵巢表面，会增加以后子宫内膜异位症的发生。所以哺乳期是不建议吃凉食，不建议吃刚从冰箱拿出来的凉的食物。凉食也包括西瓜等凉性食物。哺乳期间也尽量不要吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物多少都会进入乳汁，如果新生儿喝了这样的奶，有时就会上火，表现为大便干燥，甚至出现皮疹等等。
妈妈在哺乳期饮食上一定要小心谨慎，要尽量多吃普通健康的食物，不要吃特殊的食物。哺乳期也要吃安全的食物，不能吃路边摊，不能吃不新鲜的海鲜，不能吃来源不明的食物。如果吃这些食物，有时会造成中毒，会引起腹泻、呕吐等等，这些毒素也会进入乳汁，对新生儿也有潜在的不良影响。
妈妈在哺乳期饮食上一定要小心谨慎，要尽量多吃普通健康的食物，不要吃特殊的食物。哺乳期也要吃安全的食物，不能吃路边摊，不能吃不新鲜的海鲜，不能吃来源不明的食物。如果吃这些食物，有时会造成中毒，会引起腹泻、呕吐等等，这些毒素也会进入乳汁，对新生儿也有潜在的不良影响。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
相关推荐
奶有硬块吸奶器吸不出来了如何处理
在哺乳期常常会出现奶有硬块的情况，这种硬块吸奶器是吸不出来的。一般先局部按摩、揉奶，硬块揉开之后，再用吸奶器吸奶就可以吸出了。揉奶相对要科学一些，不能乱揉，一般来说要顺着乳腺管的方向揉奶，也就是说向乳头的方向揉奶，不能顺时针或者逆时针方向揉奶，要顺着乳头的方向揉奶，这样才可以将奶块揉开。揉开之后，再用吸奶器吸奶就非常容易，要将揉开的奶块吸净。如果不能揉开，不能吸净，就会增加乳腺炎的发生。当然，揉奶的过程有时不那么容易，对于很困难的揉奶，目前市场上有很多催乳师可以选择，这些催乳师手法会更轻柔，更科学一些，可以上门服务。建议哺乳期的女性，要保留一些催乳师的电话，以免遇到困难情况及时求救，是非常管用的。如果没有及时的将奶块揉开、吸净，确实会显著增加乳腺炎的发生。一般会表现为局部开始疼痛，开始出现红肿，甚至开始出现全身发热，有时会伴有腋窝淋巴结的肿大、疼痛。对于这种情况，一般要请催奶师将奶块揉开，再吸净，之后要及时的看医生，给与抗生素抗感染治疗。在哺乳期，对于乳腺炎，一般选择头孢类抗生素抗感染治疗，不影响喂奶，通过这样的处理，一般就可以将乳腺炎治愈。
03:08
生完孩子是否能吃水果
生完孩子可以吃水果，但不宜吃过多，不宜吃凉水果。生孩子包括剖宫产和平产，剖宫产在排气前不能吃水果，排气后两天后才可以吃水果，因水果有胀气等不良反应。平产可以吃水果，但是不宜吃凉水果，会诱发宫缩，引起较明显的产后宫缩痛，而且不宜吃过多水果，会改变阴道PH值和微环境，会升高血糖，导致阴道炎的发生或复发，尤其是霉菌性阴道炎。水果对产后恢复、产后排便有一定的帮助，但不宜吃过多，吃多会造成腹胀或诱发阴道炎。产后可吃一些暖性水果，如桃子、苹果等，不建议吃凉性水果，如西瓜、山竹等。
02:56
做月子多少天可以洗头
坐月子是中国人的一个习俗，就是产后一个月，给产妇一个比较集中的休养、补充营养的阶段，产褥期的头些时间出汗特别多，而且个别的人在坐月子期间都不出门，或者是窗户也不开，所以出汗比较多，身体的皮肤不是非常清洁，这个时候其实必要的清洁，包括洗澡、淋浴都是可以的。在坐月子期间，不主张进行盆浴，淋浴就可以，甚至有一些剖宫产的病人，切口用隔水的贴膜能够覆盖住，也可以进行短暂的淋浴，淋浴的过程中也可以洗头的。但洗完头一定要将头快速的吹干，皮肤、身上一定要快速擦干，防止受风、感冒即可。
01:45
产妇产奶什么感觉
产妇尤其是在哺乳期，对自己泌乳有非常多的感受。在产后最初几天，感觉到明显的乳房发胀、充血，甚至很多产妇在这个阶段认为比生孩子的痛苦还大，乳腺过度的充血、肿胀导致疼得非常厉害，可以在专业人员的指导下进行冰敷或按摩来疏导。产妇除了奶胀、乳房感觉胀以外，还会有麻酥酥的感觉，有的人管它叫奶阵，这个时候也会有这个感觉。一旦听到宝宝哭泣或宝宝在自己怀抱中有觅食的感觉时，也会感觉到乳头有大量的乳汁涌出，这是非常好的一种表现。
01:42
产妇可以吃菠萝吗
产妇在哺乳期间或者是在产褥期，是完全可以食用水果的，但是菠萝含有大量的纤维素，而且有些人食用了以后会引起胃肠道不适，所以要适当的注意它的摄入量。尤其是有妊娠糖尿病的妈妈或者是食用菠萝有过敏的妈妈，在食用菠萝的时候一定要小心，不要一次大量的食用。少量搭配在其他的菜肴或者饭菜里头是完全可以食用的。有些人吃了菠萝会有一些口腔的不适感，可以通过淡盐水来缓解。另外也不要一次大量的食用菠萝，可以搭配其他的像苹果、香蕉或者芒果等其他的水果一起来吃。
产后孩子多久吸一次奶
在产后需要根据孩子的具体情况，一般需要2-3小时喂养一次，按需哺乳，这样对于孩子会比较好。产后乳房会及时分泌产生乳汁，如果喂养不及时有可能会导致乳汁淤积情况的出现，这样有可能会导致乳腺炎的发生，因此最好建议2-3小时可以喂养一次，能够有效防止乳汁淤积的出现。另外，孩子的消化系统还没有发育完全，如果2-3小时喂养一次，能够保证乳汁的充分消化和吸收，对于孩子的生长发育是有好处的。在喂养过程中，需要养成规律的喂养习惯，这样对于产妇和孩子的健康都会有很大的帮助。
产后两个月下面流黄水怎么回事
在产后两个月出现下面流黄水可能会见于阴道炎和宫颈炎两种情况。阴道炎，产后两个月时，一般恶露会基本排出，出现流黄水的情况有可能是阴道炎的一种症状，由于阴道出现细菌感染，有可能会出现异常表现。宫颈炎，产妇有可能会出现宫颈炎的表现，也会在产后两个月出现下面流黄水的情况。如果出现流黄水的表现时，最好及时进行相应的检查，比如阴道B超、阴道分泌物等检查，能够及时明确诊断，需要及时进行有效的抗感染治疗，同时要注意保持阴部组织的卫生，这样才能及时消除症状。
产后有必要做发汗吗
一般在临床上，正常的产褥期是不需要产后进行做月子发汗的，因为产褥期的女性基础代谢率高。所以，产褥期的产妇汗腺比较发达，比较容易出汗，所以一般在产褥期一定要注意保暖，防止受寒受凉。由于产褥期比较容易出汗，所以细菌也比较容易滋生，所以产褥期的女性更需要注意清洁工作，切口拆卸五到七天后可以进行洗头洗澡，防止产褥期感染，保持清洁，经常的洗头洗澡也可以促进汗腺的闭合，防止感冒。而在月子里发汗会使汗毛孔舒张，汗液流失过多，会带走体内的钾和钠，导致体内缺钾缺钠，这对产妇的身体是不是很好的，所以一般在临床上不建议女性在产后进行发汗。
生孩子后背中间脊柱疼是怎么回事
生孩子后背中间脊柱疼可能是因为分娩以后受凉造成的，也可能是因为太累的原因，建议先去医院做检查，这样可以查清原因，针对性的去治疗，如果是因为劳累受凉等原因，一定要注意保暖，多卧床休息，给后背部位按摩，这样就可以慢慢的改善。
断奶期间可以吃水果吗
其实在哺乳一段时间之后，当孩子长到6个月左右就应该进入到断奶的过程中，但是在断奶的过程中本身女性也应该多吃水果，但是也不应该胡乱的选择，可以选择多吃苹果，多吃香蕉，多吃火龙果，才能够有效改善便秘的出现，补充到人体所需要的营养物质。
产妇月子饮食禁忌
女性在产后本身就进入到虚弱的阶段，所以日常的饮食也应该注意起来，为了促进恢复，首先不可以吃生冷的食物，也应该减少辛辣的饮食，同时不应该喝咖啡，最主要的就是一定不要选择大补特补，否则只会给身体造成一定的负担，而且对于宝宝的健康也没有任何的帮助。
02:19
产后子宫下垂怎么恢复
产后的子宫下垂主要是要看它下垂的程度，根据不同的下垂程度，治疗方式也是不一样的。对于1度的下垂，在它没有完全脱出阴道口，距阴道口只是位置比较近，小于四厘米，这种情况叫做子宫脱垂的1度，可以配合一些产后的盆底康复训练来恢复，去医院会教如何康复，并且回家后要坚持康复训练。对于子宫下垂很严重的，这些康复训练的效果就不是很好了，并且很难恢复到原来的样子，是需要采取手术治疗的，子宫下垂是需要治疗的，长期的子宫脱垂是有风险的，子宫手术治疗主要是将子宫吊上去，对子宫的本身不会造成影响的，不会切除子宫的，所以不需要过得担心害怕。
剖腹产多久恶露可以排完
首先，恶露是产后随着子宫蜕膜的脱落，含有血液及坏死蜕膜组织从阴道排出，我们称之为恶露，这是产褥期的正常的临床表现。一般来说，恶露具有血腥味，无臭味，其颜色和内容随着时间的变化而变化。一般来说持续四到六周，总量为五百毫升左右。但是剖腹产之后，每个母亲的身体状况都不一样，所以从剖腹产之后，恶露的出现到消失的时间也是不一样的。我们一般来说产妇六周之内恶露都能够排干净。如果持续时间过长或者是恶露的性状、颜色有比较大的变化，我们应该及时到医院去治疗，做一个妇科的彩超，看一下宫腔的变化。甚至还有极少一部分人可能会出现剖腹产之后的子宫复旧不全，所以我们应该在产后四十二天左右之后，去医院做一个详细的检查。
哺乳期能吃蒲地蓝消炎片吗
蒲地蓝消炎片可以清热解毒，抗炎消肿，它是一种中成药，副作用比较小，如果哺乳期女性出现了感冒，咽炎，扁桃体炎等疾病的时候，可以在医生指导下应用这种药物进行治疗。但是哺乳期患病时不可以随便用药，哺乳期出现感冒等传染病后要注意隔离，防止传染给宝宝，轻度感冒时可以通过多喝水、多休息来缓解病情。
哺乳期能吃葡萄吗
哺乳期妈妈可以吃葡萄，能补充到多种氨基酸、维生素等营养物质，而且可以改善过度疲劳，但不能一次性过多食用，也不能吃冰镇过的葡萄。除此之外，哺乳期女性还要注意一些饮食禁忌，不能吃刺激性大、热量高以及偏凉性的食物，还要避免饮用咖啡等饮品。
.jpg)
.jpg)
