心理疗法治疗焦虑症，可采用认知疗法和放松疗法。用心理疗法治疗焦虑症可以使用认知疗法，与病人进行有效的交流沟通，让患者换一种思维方式，使病人清楚的认识到自己的身体器官没有疾病，他的不适主要是精神方面的焦虑，鼓励患者接受真实性，从而改善患者的心理问题。还可以进行放松疗法，要调节好患者的情绪，通过语言或行为暗示使精神得到放松，做一些呼吸调节运动，如深呼吸，以及放松训练，如瑜伽等，控制自身的生理运动，使全身肌肉处于放松的状态，保持心情舒畅，改善机体紊乱功能。

焦虑症需要用药物治疗，甚至还非常的重要、很关键。最好的治疗就是药物治疗联合心理治疗加自我治疗、自我调整。常用的药物有刹车药和松油门的药，如果用车速过快比喻焦虑的话，那么刹车药就很重要了，吃下去半个小时就会有效，这类的药物一般都是苯二氮卓类药物，咱们俗称的安定类药物。常用的有罗拉、阿普唑仑、奥沙西泮等。每次一到两片，每天两到三次。或者焦虑发作的时候临时吃一到两片就可以了。原则是间断服药、小剂量服药、定期换药。油门的药能够从根本上缓解焦虑，研究表明：焦虑症主要的问题是5－羟色胺跟去甲肾上腺素这种神经递质失衡。神经地质是大脑里面负责信息传递的一种化学物质，把它比喻为邮差。负责情绪传递和管理的邮差有5－羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺，其中跟焦虑症最相关的是5－羟色胺功能失衡，而抗抑郁药能够调节大脑失衡的5－羟色胺。所以把这个药物称之为松油门的药物，比较常用有帕罗西汀、艾司西酞普兰、度洛西汀、文拉法新。这四种药物是我们治疗广泛性焦虑和惊恐发作的比较常用的，首选的抗抑郁药物。这也就是为什么说焦虑症要用抗抑郁药物。很多人不明白为什么我焦虑症使用抗抑郁药，这是因为焦虑症主要的问题是5－羟色胺功能失衡，5－羟色胺失衡主要是靠抗抑郁药物来调整的。另外还有一种药物叫属于5-羟色胺1A受体激动剂，像丁螺环酮、坦度螺酮，它可以激动5－羟色胺1A受体，从而缓解我们的焦虑。还有比如说急性焦虑发作时会伴有心慌，心率过快，心跳每分钟超过100次。普萘洛尔、阿替洛尔，临时口服，能够缓解急性焦虑伴发的心率过快。还有一类药物就是黛力新，不建议选择，因为它的不良反应比较多，也比较重。这类药物，黛力新只适合短期服用，一般一个月以内就要停掉。还有三环类的老的抗抑郁药物，像氯米帕明、阿米替林等等。效果不错，价格也比较便宜，主要就是不良反应稍微重一些，现在已经不是首选药了。患者服用哪些药物，要看患者的病情、用药经历、服药以后的疗效、患者对药物的耐受程度和不良反应，还要考虑患者的经济情况，综合考虑后做出决定，还有密切观察患者服药以后的情况。一般来讲，服用抗抑郁药来治疗焦虑症，遵循是小剂量开始缓慢加量，足量足疗程的原则。

一过性、不影响日常生活和工作的轻度焦虑不需吃药治疗，否则需治疗。焦虑症和焦虑情绪或焦虑状态是不同概念，每个人都会有抑郁焦虑反应，一过性、不影响日常生活工作焦虑不需治疗；但这种持续状态，影响到日常生活或工作能力，持续到2～4周，可能诊断焦虑症，是疾病范畴，应系统性治疗。如果不对焦虑症进行治疗，长期神经功能紊乱会导致躯体一系列不适反应，甚至导致各种疾病的发生，如卒中、心血管病、肿瘤和其它免疫性疾病，抑郁焦虑症都是独立危险因素。

焦虑症会引起心脏系统、植物神经功能、泌尿排泄系统、呼吸系统等的躯体症状。焦虑是平时最常见一个症状，赶车、等车或者事情很急，焦虑都出现。实际上焦虑症出现的身体症状，叫躯体症状，最先出现的是莫名其妙担心紧张、恐惧、害怕，间接引起身体不适。1、影响心脏系统出现心急、心跳加快甚至有不规律跳动，甚至胸闷胸痛。2、影响呼吸系统，导致气急，感觉呼吸困难，气急好像上不来气，拼命使劲地呼吸，这是影响到了呼吸系统。3、影响到神经系统，这种紧张会造成头痛眩晕。4、影响到植物神经功能，表现为大汗淋漓。5、影响到泌尿排泄系统，小便增多，甚至个别人甚至大便一会一趟，叫人不可理解。

焦虑症患者可以通过调整自我的情绪来缓解焦虑的情绪，当焦虑症患者焦虑情绪来临时，可以通过去做一些其他的事情，或采取积极的应对方式来面对自己的情绪。或采取中医的方法，比如按摩合谷穴等。