姨妈期间吃哪些好

发布时间：2021-07-0964484次收听

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正常月经是下丘脑、垂体、卵巢轴生理调节控制下的周期性的子宫内膜剥脱性的出血。正常的月经周期持续时间、月经量是呈现明显的规律性和自显性的，月经血一般是暗红色的，正常的月经量多为20-60ml。女性的月经是属于一个正常的生理现象，月经期一般没有特殊症状。正常女性只要是月经的周期，月经的来的时间和月经的量是正常范围，月经期是不影响正常的工作和一般的生活的。

但是月经期可以引起人们抵抗力的下降和免疫力的下降，所以月经期间应该加强营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，适当的补充富含有维生素和铁质的食物，比如说鸡蛋、瘦肉、胡萝卜、鱼类、新鲜的蔬菜和水果等等。月经期的饮食要以温和补血为主，不要吃生冷，辛辣和刺激性，还有过于油腻的食物。如果有的人要是有痛经，可以多喝热水、多喝姜糖水等等。

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2022-07-13

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来月经可以精油推背吗

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大姨妈同房有什么后果

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2020-04-22

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月经不调的症状有哪些

月经不调的症状有周期缩短或周期延长；经期延长或是淋漓的出血，都属于月经不调的症状。出血第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期，正常的月经周期是21天到35天，短于21天或超过35天，都属于异常子宫出血，也可以说不能称为月经。月经不调的原因可以分为两大方面。一方面是因为内分泌轴功能障碍造成，也就是下丘脑-垂体-卵巢轴，其中任何一个环节出现异常都可以导致月经不调。另外一方面是由于子宫结构异常造成。引起子宫异常出血的原因有子宫结构性改变，比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜病变、节育环异位以及功能异常等。另外子宫本身没有病变，而是控制子宫出血的司令官卵巢出现了功能异常，也会出现月经紊乱，比如常见青春期少女，由于卵巢功能没有建立，出现月经紊乱；育龄期妇女的多囊卵巢综合征或者排卵障碍以及围绝经期妇女的更年期都会导致月经不调。所以月经不调有些是单纯控制月经的下丘脑-垂体-卵巢功能异常造成，有些是由于子宫结构异常造成。治疗月经不调首先要明确不调的原因。

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2020-02-14

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月经禁忌有哪些

月经期间不要剧烈运动，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，禁止同房，不吃减肥药和活血药物，不用冷水洗头、洗澡，不游泳和盆浴。一、不要剧烈运动，防止引起月经量增多，严重情况下可以导致贫血。二、不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，防止引起宫寒，经血流通不畅，痛经。三、月经期间禁止同房。因为月经期间子宫口是开放的，同房容易把细菌带入阴道，引发阴道炎或妇科炎症。月经期间不要吃减肥药和活血的药物。月经禁忌还包括不能用冷水洗头、洗澡，不能同房发生性行为，不能过度运动，不能游泳盆浴。总之，就是能够刺激子宫引发宫缩的所有行为，都不要做。建议做好经期卫生，多喝温水，多吃新鲜水果、蔬菜，经常锻炼增强体质，不要熬夜，保持心情舒畅。

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2019-12-27

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月经不调如何用药

女性出现月经不调，不可自行盲目用药，需要到医院通过全面检查引起月经不调的原因，根据病因确定治疗方案。临床上比较常用的药物有促排卵药和孕激素类药物。首先检查内分泌问题，同时还要检查子宫内膜、卵巢排卵功能等。无排卵可能要用促排卵的药，没有孕激素的女性要补充黄体酮用药，雄激素高的人可能要用控制雄激素高的药。总之不同的病人是选用不同的药物，根据检查结果来决定下一步方案。有些患者由于宫内膜较厚，经过药物治疗效果不佳，可能还需要刮宫检查。所以月经不调的病人一定要到医院检查你的病因，切不可盲目用药。

2019-12-06 56528次播放