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产后坐月子能吃姜吗

发布时间:2021-04-1671445次收听

语音内容:

女性在产后坐月子期间是可以吃姜的。姜中含有丰富的营养元素,产妇在生产后坐月子期间身体虚弱,需要补充大量的营养物质来维生自身的营养,供给宝宝营养,同时吃姜可以补充营养,强身健体,促进产妇恢复。姜中含有大量的铁元素,可以补血、活血,避免产妇贫血,同时也有利于宝宝的健康发育。

产妇吃姜还可以维持体温,促进血液流通,保持血液功能正常。吃姜还可以刺激胃黏膜,促进胃肠道的消化功能,所以,产妇在产后是可以吃姜的,产妇在产后应该避免食用辛辣、寒凉、油腻、刺激性的食物,同时要尽量保证充足的睡眠,避免过度的劳累。

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