出月子后洗澡能搓吗
发布时间：2021-06-1085952次收听
语音内容：
出月子后洗澡是可以搓背的。在坐月子以后身上有可能会特别脏，表皮也会有很多污垢，可以通过搓背来去除这些污垢，达到清洁的作用。
出月子以后可能身体会比较虚弱，通过搓背能够有效改善身体的血液循环，对于产后的恢复也是有帮助的。在搓背的时候能够对一些穴位产生刺激作用，能够有效的疏通经络，有助于提高免疫力，增强体质。
在出月子以后洗澡时一般可以进行搓背，但是要注意手法要轻柔，不要过度用力，适当搓背对于身体健康还是有好处的，也可以帮助缓解一些不适症状。
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出月子后洗澡是可以搓背的。在坐月子以后身上有可能会特别脏，表皮也会有很多污垢，可以通过搓背来去除这些污垢，达到清洁的作用。
出月子以后可能身体会比较虚弱，通过搓背能够有效改善身体的血液循环，对于产后的恢复也是有帮助的。在搓背的时候能够对一些穴位产生刺激作用，能够有效的疏通经络，有助于提高免疫力，增强体质。
在出月子以后洗澡时一般可以进行搓背，但是要注意手法要轻柔，不要过度用力，适当搓背对于身体健康还是有好处的，也可以帮助缓解一些不适症状。
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坐月子该怎么洗头
坐月子洗头注意保持室内温度，洗头时轻轻地按摩头皮，舒缓一下精神。洗头后立即用毛巾擦干，然后用毛巾来裹住头，再用吹风机将头发吹干，用一块干毛巾包裹住，避免受风寒。另外，洗完头后不建议马上睡觉，用梳子将头发梳顺，待里层的头发全干后再躺回床上睡觉。坐月子期间洗头时注意水温，水温不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，容易导致头发出油，过低的水温会导致寒气进入人体。在洗头时，水温保持在37度就可以，将水准备好以后，可以开始洗头了。在洗头过程当中，要用温和的洗发水或者护发素，否则可能会导致严重的脱发。梳头发时，最好用木质的梳子轻轻地梳。
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