拖延症与懒有区别吗

发布时间：2021-05-2088276次收听

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拖延症和懒是有区别的。懒指的是一个人压根不想做这件事情。一般拖延症指的是一种心理行为失调症，患者明知道会承受一定的后果，还不去做，但是自己是非常内疚自责的。自己很想去做一件事情，但是感觉自己做不了，迟迟不能行动。拖延症主要是由于过分追求完美、畏难情绪、缺少时间管理等导致的。
拖延症的原因有：1、完美主义者，做事追求完美，以致耽搁了期限。2、低自我效能感，存在畏难情绪，觉得事情难度很大，自己无力克服，就迟迟不去行动。3、做事缺少规划，没有时间管理的意识，总是做紧急的事情，而忽略了重要的事情。

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语音时长 01:22

2021-05-20

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