拖延症与懒有区别吗
发布时间:2021-05-2088276次收听
语音内容:
拖延症和懒是有区别的。懒指的是一个人压根不想做这件事情。一般拖延症指的是一种心理行为失调症,患者明知道会承受一定的后果,还不去做,但是自己是非常内疚自责的。自己很想去做一件事情,但是感觉自己做不了,迟迟不能行动。拖延症主要是由于过分追求完美、畏难情绪、缺少时间管理等导致的。
拖延症的原因有:1、完美主义者,做事追求完美,以致耽搁了期限。2、低自我效能感,存在畏难情绪,觉得事情难度很大,自己无力克服,就迟迟不去行动。3、做事缺少规划,没有时间管理的意识,总是做紧急的事情,而忽略了重要的事情。
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