甘草泡水喝的功效与作用是什么

甘草泡水喝具有清热解毒、润肺止咳、调和药性的功效,常用于缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。主要作用包括抗炎、抗氧化、保护胃黏膜、调节免疫系统。使用时需注意适量,长期过量可能引起水肿或血压升高。
1. 清热解毒
甘草中的甘草酸和甘草次酸具有抗炎作用,能抑制多种细菌和病毒。咽喉肿痛时用5克甘草片沸水冲泡,每日1-2次可缓解症状。实验显示其提取物对金黄色葡萄球菌抑制率达70%。
2. 润肺止咳
甘草皂苷能促进支气管分泌,稀释痰液。干咳无痰者可用甘草6克配蜂蜜15毫升,温水冲服。慢性支气管炎患者连续饮用两周后,咳嗽频率降低40%。
3. 胃黏膜保护
甘草浸膏能增加胃黏液分泌,形成保护层。胃溃疡患者可取炙甘草10克与蒲公英15克煎煮,餐前服用。临床观察显示联合使用可使溃疡愈合率提升25%。
4. 调节免疫
甘草多糖能激活巨噬细胞,增强机体防御力。易感冒人群建议每周3次饮用甘草枸杞茶(甘草3克+枸杞10粒),持续一个月后免疫球蛋白IgA水平显著提高。
5. 注意事项
每日用量不宜超过10克,高血压患者慎用。连续使用不超过4周,避免假性醛固酮增多症。孕妇及肾功能不全者禁用,可能影响电解质平衡。
合理使用甘草泡水能发挥多种保健作用,建议在中医师指导下根据体质调整用法。出现浮肿、头痛等不良反应应立即停用,及时就医检查血钾和血压情况。