大枣枸杞黄芪煮水喝有什么好处

中医养生编辑 医普小新
17次浏览

大枣枸杞黄芪煮水喝能补气养血、增强免疫、改善疲劳。三种药材协同作用,适合气血不足、免疫力低下人群日常调理。

1. 补气养血

大枣富含铁元素和环磷酸腺苷,促进造血功能;枸杞含枸杞多糖,提升肝脏储血能力;黄芪补气作用显著,通过扩张外周血管改善微循环。建议每天饮用300-500ml,持续1个月可见面色红润改善。搭配当归效果更佳,但经期女性应减量。

2. 调节免疫功能

黄芪中的黄芪皂苷能刺激巨噬细胞活性,枸杞多糖可提升淋巴细胞转化率。实验显示连续饮用2周后,唾液IgA抗体水平提升30%。易感冒人群可加5克防风,冬季预防性饮用效果明显。注意自身免疫性疾病患者需咨询医师。

3. 抗疲劳机制

组合中的三萜类化合物能降低血乳酸浓度,黄芪甲苷可减少运动后肌酸激酶升高。上班族用10克黄芪搭配6颗大枣、15粒枸杞煮沸,下午饮用比咖啡更持久提神。运动后饮用可加速体力恢复,但过量可能引起燥热。

4. 抗氧化延缓衰老

枸杞含有的玉米黄质和β-胡萝卜素具有光保护作用,大枣的酚类物质清除自由基效率达73%。建议40岁以上人群长期饮用,配合黑枸杞交替使用。皮肤干燥者加少许麦冬,糖尿病患需控制大枣用量。

这种药膳茶饮四季皆宜,夏季可改用冷水浸泡4小时饮用。体质湿热者应减少黄芪用量至5克以下,连续饮用不宜超过3个月。出现口舌生疮等上火症状时停用3-5天,孕妇饮用前需中医辨证。最佳饮用时间为上午9-11点,此时脾胃经当令,吸收效率最高。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

儿童中暑会发烧吗,中暑的症状 查看肺部是做CT好还是彩超好 甲状腺炎怎么得的 详述甲状腺炎的几个得病原因 婴儿外阴有白色物体是怎么回事 夏天手背上起小水疱如何消除 输卵管造影检查需要注意什么 多囊卵巢综合征主要分为几类 股癣一般长在什么位置 揭秘股癣的高发部位 胫腓骨骨折为什么建议不取钢板 输卵管造影是月经干净第几天做 新生儿房间隔缺损能会好吗 如何治好房间隔缺损 产检检查什么可以筛查耳聋 弱视的影响有哪些 弱视对人有四大影响 接触性皮炎多久能好 三原因会影响接触性皮炎康复 子宫胎盘卒中是什么,详解子宫胎盘卒中原因和预防方法 肺毛霉病实验室检查有哪些 女性梅毒的临床表现有哪些 护肤品过敏的症状有哪些 护肤品过敏3个症状很难忍 D3的胚胎是几级质量好不好 子宫肌瘤术前需要做哪些准备 腘窝神经鞘瘤的手术后如何饮食 多囊卵巢综合征怎样可以根治 打耳洞感染了怎么办 正确方法对抗打耳洞感染 胆囊息肉样病变手术前注意什么 胎儿肠管强回声的原因有哪些? 黄体酮为什么要20度以下保存 腰椎棘上韧带炎需要注意哪些方面? 女人对你“上头”,不是粘着你也不是来找你,而是如此 腰椎间盘突出疼痛可以怀孕吗 胸腔积液用胸腔镜抽吗 怎么抽取胸腔积液 百适可是口服吃吗?具体用药剂量是多少 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 清心沉香八味散只能用温开水送服吗 易倍申用法是什么?具体剂量是多少 莎尔福栓剂禁忌是什么 说明书内容有哪些 欧兰宁起始用量是多少?饭前吃还是饭后吃? 来士普主治什么疾病?适用于抑郁症吗? 天通前列腺治疗仪有什么功效 使用泰嘉期间要停止哺乳吗 百达英非那雄胺片副作用多么