肾亏的表现有哪些?一文解析

肾亏主要表现为腰膝酸软、性功能减退、夜尿频多、耳鸣耳聋、畏寒肢冷等症状。肾亏的临床表现主要有以下五个方面。

1、腰膝酸软：

腰膝酸软是肾亏最常见的症状，表现为腰部及下肢无力、酸痛，久站或劳累后加重。中医认为肾主骨生髓，肾精不足会导致骨骼失养。这类症状多与长期劳累、久病体虚有关，可通过适度休息、艾灸肾俞穴等方式缓解。

2、性功能减退：

男性表现为阳痿早泄、遗精滑精，女性可见月经不调、性欲低下。肾藏精主生殖，肾气亏虚直接影响生殖功能。这类情况常见于房劳过度或先天禀赋不足者，需节制房事并配合中药调理。

3、夜尿频多：

夜间排尿次数超过2次且尿量增多，严重者可达5-6次。肾主水液代谢，肾阳不足会导致膀胱气化无力。中老年人多见，可能与前列腺增生等器质性疾病相关，建议进行泌尿系统检查。

4、耳鸣耳聋：

表现为蝉鸣样耳鸣或听力下降，多为渐进性发展。肾开窍于耳，肾精亏虚则耳窍失养。长期熬夜、精神紧张易诱发，可尝试鸣天鼓按摩法，严重者需排除耳部器质性疾病。

5、畏寒肢冷：

手足不温、喜暖恶寒，冬季症状加重。肾阳亏虚不能温煦肢体，常见于体质虚弱者。日常应注意保暖，避免生冷饮食，阳虚明显者可服用金匮肾气丸等温补肾阳药物。

肾亏患者日常应保持规律作息，避免过度劳累。饮食可适当增加黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，冬季可用杜仲、枸杞泡茶饮用。适度练习八段锦"两手攀足固肾腰"动作，避免剧烈运动耗伤肾气。症状持续不缓解或伴随水肿、严重乏力时，应及时就医排除慢性肾炎、肾功能不全等器质性疾病。中医调理需辨证施治，不可自行滥用补肾药物。