打完促排卵针有哪些注意事项

打完促排卵针后需注意观察身体反应、避免剧烈运动、保持规律作息、合理饮食及定期复查。促排卵针的使用可能引起卵巢过度刺激综合征、多胎妊娠、内分泌紊乱、局部注射反应及情绪波动等情况。

1、观察反应：

注射后可能出现腹胀、腹痛或恶心等症状，严重时伴随呼吸困难或尿量减少，需警惕卵巢过度刺激综合征。每日记录体重和腹围变化，若24小时内体重增加超过1公斤或腹围明显增大，应立即就医。轻度不适可通过卧床休息缓解，但持续疼痛需超声检查排除卵巢扭转或出血。

2、避免剧烈运动：

促排卵期间卵巢体积可能增大至正常2-3倍，跳跃、跑步等运动可能诱发卵巢扭转。建议选择散步、瑜伽等低强度活动，避免突然体位改变。性生活需在医生指导下进行，多胎妊娠风险较高者需严格避孕措施。

3、规律作息：

昼夜节律紊乱会影响促黄体生成素峰值分泌，建议保证每天7-8小时睡眠，22点前入睡。避免熬夜和过度疲劳，皮质醇水平升高可能干扰卵泡发育。保持情绪稳定，焦虑情绪可通过正念冥想缓解。

4、合理饮食：

每日蛋白质摄入量需达到1.2-1.5克/公斤体重，优先选择鱼肉、鸡胸肉等优质蛋白。增加冬瓜、红豆等利尿食物预防腹水，限制钠盐摄入每日不超过5克。深色蔬菜应占每日蔬菜量一半以上，补充叶酸和维生素E。

5、定期复查：

注射后需通过阴道超声监测卵泡发育情况，通常每2-3天检查一次。当主导卵泡直径达18毫米时需每日监测，配合血清雌二醇检测评估卵泡质量。取卵术后仍需继续监测3个月经周期，观察卵巢恢复状况。

促排卵期间建议穿着宽松棉质内衣减少摩擦，每日饮水2000-2500毫升维持代谢。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸食品。可进行盆底肌训练增强血液循环，但禁止腹部按摩或热敷。外出时携带医疗警示卡注明正在接受促排卵治疗，突发严重腹痛或阴道出血需急诊处理。保持会阴清洁，排卵期前后每日温水清洗两次，禁用阴道冲洗剂。记录基础体温和宫颈黏液变化，帮助判断排卵时机。