食道反流是怎么回事,早期症状有哪些

食道反流可能由胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛、胃排空延迟、腹压增高、食管黏膜防御功能下降等原因引起，早期症状主要有胸骨后烧灼感、反酸、嗳气、咽喉异物感、夜间呛咳。

1、胃酸分泌过多：

胃酸分泌异常增多会直接侵蚀食管黏膜，常见于长期高脂饮食、酗酒或精神紧张状态。这类患者需减少咖啡、巧克力等促胃酸分泌食物，必要时在医生指导下使用抑酸药物。

2、食管下括约肌松弛：

连接食管与胃的阀门结构功能失调，使胃内容物易反流至食管。妊娠、肥胖或某些降压药物可能诱发该症状，建议睡前3小时禁食并抬高床头15厘米。

3、胃排空延迟：

胃动力不足导致食物滞留时间延长，增加反流风险。糖尿病患者或胃部手术后可能出现这种情况，少食多餐并避免油腻食物有助于改善。

4、腹压增高：

长期便秘、紧束腰带或剧烈运动可能迫使胃酸逆流。此类患者需保持排便通畅，运动后至少间隔2小时再平卧。

5、食管黏膜防御功能下降：

食管黏膜屏障受损会加重反流损伤，常见于长期吸烟人群。修复黏膜需戒烟并增加维生素A、锌等营养素摄入。

日常建议选择燕麦、香蕉等碱性食物中和胃酸，避免柑橘类、辛辣等刺激性食物。餐后保持直立姿势，睡眠时采用左侧卧位可减少反流。规律进行散步等低强度运动促进胃肠蠕动，但避免仰卧起坐等增加腹压的运动。若每周出现两次以上夜间呛咳或吞咽疼痛，应及时进行胃镜检查。