整天头疼头晕没精神犯困怎么回事

神经内科编辑 医路阳光
12次浏览

关键词: #头疼 #头晕

整天头疼头晕没精神犯困可能由睡眠不足、贫血、低血压、颈椎病、慢性疲劳综合征等原因引起,可通过调整作息、补充营养、药物治疗、物理治疗、心理干预等方式改善。

1、睡眠不足:

长期熬夜或睡眠质量差会导致大脑供氧不足,引发持续性头痛、头晕及日间嗜睡。建议固定就寝时间,避免睡前使用电子设备,必要时可短期使用助眠药物,但需在医生指导下进行。

2、贫血:

缺铁性贫血会造成血红蛋白携氧能力下降,脑组织缺氧表现为头晕乏力。可能与月经过多、消化性出血等因素有关,通常伴随面色苍白、心悸等症状。治疗需补充铁剂如琥珀酸亚铁,同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。

3、低血压:

体位性低血压或体质性低血压易引发脑灌注不足,常见于快速起身时头晕加重。可能与脱水、内分泌紊乱有关,多伴有视物模糊、恶心等症状。可通过增加盐分摄入、穿戴弹力袜改善,严重者需服用盐酸米多君等升压药物。

4、颈椎病:

椎动脉型颈椎病会压迫血管神经,导致椎基底动脉供血不足。多与长期低头、枕头过高等因素相关,常伴颈肩酸痛、手麻等症状。治疗包括颈椎牵引、低频脉冲电刺激等物理疗法,必要时行椎间孔扩大术。

5、慢性疲劳综合征:

持续6个月以上的重度疲劳可能由病毒感染、免疫异常触发,伴随注意力下降、肌肉疼痛等症状。需通过认知行为疗法调节,配合有氧运动如游泳、快走等循序渐进恢复体能。

日常应保持每天7-8小时高质量睡眠,午休不超过30分钟。饮食注意补充优质蛋白和B族维生素,推荐食用深海鱼、全麦面包及坚果。避免长时间保持固定姿势,每小时活动颈椎5分钟。适度进行八段锦、瑜伽等舒缓运动,心率控制在(220-年龄)×60%强度内。若症状持续加重或出现喷射性呕吐、肢体麻木等警示体征,需立即神经科就诊排除脑血管病变。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

什么原因会导致尿失禁 脑梗死康复有什么锻炼方法 怎样调理低血压效果好 RAAS拮抗剂对于冠心病合并慢性心力衰竭有什么作用 甲型流感的治疗方法 膝关节滑膜炎是怎么造成的 胆囊息肉会发生癌变吗?确实有风险,做好这几件事,预防是关键 怎么快速治打嗝打嗝 白带黏稠是排卵前还是排卵后 胃疼胃痉挛怎么缓解 小便后有透明黏稠物的原因 有十二指肠溃疡多久做一次胃镜 咽喉炎会呼吸不畅吗 肾虚会影响肾功能吗 青霉素过敏反应的症状是什么 巴戟天的功效与作用是什么 甲状腺右叶结节怎么办 蒲地蓝可以治疗咽喉炎吗 男生变声期怎么保护嗓子 甲状腺结节的诱发因素有哪些 自体脂肪填充面颊怎么样 宝宝喝奶太急呛到咳嗽要紧吗 月经推迟多久可以用早孕试纸 5个月宝宝可以喝米汤吗 女性左下腹疼痛的原因有哪些 急性胰腺炎出院在家休养多久 主动脉狭窄的三联征是什么 小儿上火有痰咳不出来怎么办 肝脏肿瘤怎么治疗 尿道结石是怎么得的 婴儿吸入性肺炎症状怎么治疗 乙肝患者吃奇莫欣胸腺肽肠溶片可以提高免疫力吗 溴吡斯的明片的主要作用有哪些?多久吃一次? 地奥司明片有什么作用 德巴金用法是什么?用药量是多少 鼻可乐鼻腔清洗剂的适用范围是什么呢 妥塞敏的作用和功效是什么 福美加每天如何用药?具体用药注意事项是什么 瑞波西汀片治疗抑郁症好不好 百达英非那雄胺片能每天吃吗