骨质疏松症有哪些症状 骨质疏松症三个症状很典型

骨质疏松症的典型症状主要包括骨痛、身高缩短与驼背、骨折风险增加。骨质疏松症的症状发展通常与骨量流失程度相关，早期可能无明显表现，随着病情进展逐渐出现特征性改变。

1、骨痛：

骨质疏松引起的骨痛多发生于腰背部，呈弥漫性钝痛，活动后加重。疼痛可能与椎体微骨折、骨小梁结构破坏有关。这种疼痛在长时间站立或负重时尤为明显，休息后可缓解，但随病情发展可能转为持续性疼痛。疼痛部位也可能扩散至肋骨、骨盆等承重骨区域。

2、身高缩短：

椎体压缩性骨折会导致身高逐渐降低，通常每年减少超过3厘米需警惕。多个椎体发生楔形变或扁平化改变时，会出现明显的脊柱缩短。这一过程往往伴随胸腰椎后凸畸形，形成特征性的"老年驼背"，严重者可减少原身高10厘米以上。

3、骨折风险：

骨质疏松患者易发生脆性骨折，常见于椎体、髋部、桡骨远端等部位。轻微外力如咳嗽、弯腰拾物即可引发骨折，髋部骨折后一年内死亡率高达20%。骨折愈合缓慢且易发生二次骨折，椎体骨折可能引起慢性疼痛、肺功能受限等并发症。

骨质疏松症患者需保证每日1000-1200毫克钙摄入，优先选择乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富钙食物。规律进行负重运动如步行、太极拳可刺激骨形成，每周3-5次、每次30分钟为宜。避免吸烟、过量饮酒及碳酸饮料，65岁以上人群建议每年进行骨密度检查。出现不明原因骨痛或身高明显变化时应及时就医评估。