颈椎病的治疗方法有哪些 4方法治颈椎病很有效

颈椎病可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。治疗方法主要有改变不良姿势、颈椎牵引、口服非甾体抗炎药、微创椎间孔镜手术。

1、改变不良姿势：

长期低头伏案工作或使用电子产品是颈椎病常见诱因。保持正确坐姿时下巴微收，视线与显示器上1/3平行，每40分钟起身活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，避免侧卧时颈椎侧弯。日常可进行米字操等颈部舒缓运动，增强颈后肌群力量。

2、颈椎牵引：

通过机械装置对颈椎施加纵向牵拉力，能缓解神经根压迫。医院多采用电动间歇牵引，家庭可用充气式颈托牵引，牵引重量一般为体重的1/10-1/7。需注意椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病禁止牵引，牵引后出现头晕需立即停止。

3、口服药物治疗：

急性期疼痛可选用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药缓解炎症。神经根水肿明显时配合甲钴胺片营养神经，肌肉痉挛者可加用盐酸乙哌立松片。药物需在医生指导下使用，避免长期服用非甾体药物导致消化道出血。

4、微创手术治疗：

对于保守治疗无效的神经根型颈椎病，可采用椎间孔镜下髓核摘除术，通过7毫米切口解除神经压迫。脊髓型颈椎病需行颈椎前路减压融合术，植入椎间融合器稳定颈椎结构。术后需佩戴颈托2-3个月，逐步进行颈部功能锻炼。

颈椎病患者日常可进行游泳、放风筝等仰头运动，饮食注意补充钙质和维生素D以增强骨骼强度。避免突然转头、提重物等动作，冬季注意颈部保暖。工作中使用电脑支架抬高屏幕，手机浏览时举至与眼睛平齐。若出现手指麻木、行走不稳等症状需及时就医，防止脊髓不可逆损伤。