脚扭伤后痒怎么回事，怎么办

脚扭伤后发痒可能由组织修复刺激、局部炎症反应、皮肤干燥、过敏反应、神经敏感等原因引起，可通过冷热交替敷贴、外用药物、保湿护理、抗过敏治疗、神经调节等方式缓解。

1、组织修复刺激：

扭伤后软组织修复过程中，新生毛细血管和神经末梢生长可能刺激周围组织产生痒感。此阶段可遵医嘱使用促进血液循环的膏药，避免抓挠损伤新生组织。

2、局部炎症反应：

损伤部位释放的组胺等炎性介质会刺激皮肤感觉神经，表现为红肿热痛伴随瘙痒。急性期48小时内冷敷可减轻炎症，后期热敷促进代谢产物吸收。

3、皮肤干燥：

固定支具或敷料长期包裹会导致局部皮肤脱水，角质层屏障功能受损引发干痒。拆除固定物后使用含尿素或神经酰胺的润肤霜，保持皮肤湿度在40%-60%。

4、过敏反应：

部分患者对弹性绷带、膏药粘合剂或外用药物成分过敏，表现为接触性皮炎伴瘙痒。立即停用致敏物质，必要时口服氯雷他定等抗组胺药物。

5、神经敏感：

损伤可能造成局部感觉神经异常放电，出现蚁行感或阵发性刺痒。维生素B族营养神经，配合经皮电神经刺激治疗可改善症状。

恢复期间建议穿着透气棉袜避免摩擦，每日进行踝泵运动促进淋巴回流，饮食增加优质蛋白和维生素C摄入加速结缔组织修复。若瘙痒持续加重伴皮温升高、渗液等感染征象，需及时就医排查蜂窝织炎可能。睡眠时抬高患肢15-20厘米有助于减轻肿胀引发的继发性瘙痒。