青光眼人群有哪些 三类人群要格外注意青光眼找上门

青光眼高危人群主要包括有家族遗传史者、高度近视患者及中老年人三类。青光眼的发生与遗传因素、眼部结构异常、年龄增长等因素密切相关，早期筛查和定期眼科检查是预防的关键。

1、家族遗传史者：

青光眼具有明显的家族聚集性，直系亲属中有青光眼患者的人群患病风险较普通人高4-9倍。原发性开角型青光眼与多个基因突变相关，建议此类人群从40岁起每年进行眼压测量、视野检查和视神经评估。若发现眼压异常升高或视盘凹陷扩大，需及时干预。

2、高度近视患者：

600度以上的高度近视者眼球轴长增加，可能导致房角结构异常和视神经纤维层变薄。这类人群易发生正常眼压性青光眼，常规眼压监测可能漏诊，需结合光学相干断层扫描评估视网膜神经纤维层厚度。避免剧烈运动和重体力劳动可减少视神经损伤风险。

3、中老年人：

55岁以上人群房水排出功能随年龄增长逐渐衰退，晶状体增厚可能诱发闭角型青光眼急性发作。糖尿病、高血压等慢性病会加速微血管病变，进一步损害视神经。建议每半年检查前房深度和房角开放情况，夜间阅读时保持环境照明充足。

青光眼高危人群应建立长期眼健康管理计划，保持适度有氧运动如散步或游泳，避免一次性大量饮水；饮食注意补充富含叶黄素的深色蔬菜及欧米伽3脂肪酸的海鱼，控制咖啡因摄入；情绪管理尤为重要，持续焦虑可能通过交感神经兴奋诱发眼压波动。出现虹视、头痛、视力骤降等症状需立即就医。