急性上呼吸道感染的注意事项有哪些 急性上呼吸道感染需注意四个事项

急性上呼吸道感染需注意隔离防护、合理用药、症状监测、饮食调理四个事项。
患者需佩戴口罩减少飞沫传播,避免与他人共用餐具或贴身物品。每日开窗通风3次以上,每次不少于30分钟。咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡,使用后的纸巾需密封丢弃。家庭成员接触患者后需用流动水洗手至少20秒。
体温超过38.5℃可考虑使用解热镇痛药物,但需避免多种退烧药混用。抗生素需经医生评估后使用,不可自行服用。咽痛可选用含片缓解症状,但需注意药物成分过敏史。用药期间禁止饮酒,避免加重肝脏负担。
每日早晚测量体温并记录,观察咳嗽性质及痰液颜色变化。出现持续高热超过3天、呼吸急促或胸痛需立即就医。儿童需特别关注精神萎靡、拒食等表现。老年人应注意监测血压和心率变化。
保证每日2000毫升温水摄入,可适量饮用蜂蜜柠檬水。选择易消化的粥类、蒸蛋等软质食物,避免辛辣刺激。适量补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子等水果。蛋白质摄入以鱼肉、豆腐等优质蛋白为主。
急性上呼吸道感染期间需保持充足睡眠,建议每日卧床休息8-10小时。恢复期可进行散步等低强度活动,避免剧烈运动。居室湿度建议维持在50%-60%,可使用加湿器改善干燥环境。症状消失后仍需观察1周,确认无复发迹象方可恢复正常社交活动。合并慢性呼吸系统疾病者需加强血氧监测,必要时进行氧疗支持。