冬天手脚冰凉是怎么回事?什么中药治疗手脚冰凉

医语暖心 编辑
博禾医生 | 女性日常保健
241次浏览

关键词: #中药 #手脚冰凉

冬天到了,很多朋友都深深地意识到手脚冷得晚上睡不着觉,有时用热水袋和电热毯也没用。整个冬天很冷,身体也很冷,感觉很不舒服。为什么手脚很冷?我该怎么办?日常生活中应该注意什么?

我一到冬天手脚就凉了,很痛苦。这到底是怎么回事?

a:冬天气温低,天气寒冷,中医认为寒冷的主要收引、凝滞,人体血管收缩,血流缓慢。手脚相对躯干是人体的末端,中医被称为四末,冬天阳气内守,不到四末,也就是说阳气不到四肢,手脚特别是指尖部分的血液循环不良,手脚容易变冷。这种情况一般女性多于男性,脑力劳动者多于体力劳动者。

在日常生活中如何改善冬天手脚冰凉的症状?

答:冬天要注意保暖,要视天气增添衣物;还要避免少用凉水洗衣、洗物等;注意四肢不要在寒冷的环境下暴露过久,外出戴上手套;还要注意鞋袜、手套不要过紧,因为过紧易压迫四肢末梢影响血液循环。手脚容易冷的人可以做慢跑、散步、跳绳、气功等运动,增加四肢的血液循环,改善症状,但不能做过度、高强度的运动。出汗多,发挥发泄阳气的作用。

哪种中药能改善和预防手脚冰凉,推荐一两种药膳?

a:中药有很多改善和预防手脚冰凉的药物。例如人参、党参、当归、丹参、鹿茸、兔丝、桂枝、麻黄、干姜、青椒、草蔻等。还有一些固定的方药可以治疗,如当归四逆汤、黄芪桂枝五物汤、肾气丸、右归丸等。但是,必须根据自己的情况由医生处方。现在推荐两种药膳。当归羊肉汤,当归、生姜、葱白适量煮羊肉即可。太子参鸡汤:太子参、生姜、大枣、葱白与鸡同熬即可,这两款药膳都有温经活血、通筋活络、益气养血的作用。此外,茄子根、秦卷、路通、桑枝、桂枝等中药也可以单方面或者用水泡洗。

我的手脚很冷,不知道这是不是病,需要检查吗?

a:一年四季手脚冰凉,冷的话会恶化,应该考虑是否是雷诺征,进一步检查周围的血管科。另外,高血压冠心病患者经常会服用一类叫β-受体阻滞剂的药物,如倍他乐克,有引起末稍循环不良的副作用,假如是这种情况,应及时找大夫调整药物;甲亢患者心慌、出汗多,热量散失多,也容易造成手脚冰凉;也有些患者出现单侧或仅手或足冰凉、麻木、苍白、疼痛、活动后加重等,应检查排除是否是动脉粥样硬化引起的动脉闭塞等。

问:出现手脚冰凉后,饮食上吃什么合适?

a:在饮食中选择滋阴养阳、热量高的食品,多吃新鲜蔬菜(韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等)、水果(杏、桃、木瓜等)、坚果(桃、芝麻、松子等),多吃糯米、粗米、大豆、豆腐、芝麻、红糖等根据个人情况,葱、姜、辣椒、胡椒、芥末、大蒜、咖喱等辛辣调味料,不要吃冷食和冷饮,不要喝太多酒。女性想要改善怕冷的体质,应该补充更多的铁来补充血液,充足的血气会增强抵抗力,不怕冷。补铁可以选择体恒健牌铁之缘片来辅助补铁,它可以有效帮助人体补血养血,改善气血不足,从而改善冬天手脚冰冷的情况。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

身上突然长血管瘤是什么原因 肺癌晚期止痛药可以用吗 肠癌脉搏会正常吗 鼻咽癌肺转移可怕吗 鼻咽癌放疗后损伤脑颞叶吗 CA125大于2000是晚期吗 淋巴瘤CD20能治好吗 结肠癌病人能吃虾吗 吉非替尼治疗肺癌的效果好吗 下颚骨突出整形的价格是多少 痤疮的形成什么原因 安装隐型义齿后需要注意什么 老年人长褥疮淌水怎么回事 红斑型天疱疮怎么回事 请问淋巴癌会遗传吗 硼替佐米治疗多发性骨髓瘤吗 直肠腺癌笫三期可以治愈吗 长淋巴结浑身乏力头疼是癌吗 胃淋巴瘤需要手术治疗吗 弥漫性淋巴癌有遗传吗 食道癌适用于超声介入治疗吗 肠癌晚期死前几个小时 PETCT可以看出恶性良性吗 淋巴癌晚期哪里疼 喉癌会瘦吗 慢性荨麻疹如何确诊 水痘坑平复有哪些方法 过度劳累脱发怎么调理 闭口粉刺与过敏有哪些不同 肌酐要注意哪些 老人血糖高换哪种油最安心 如何科学选择二段部分水解奶粉?2026年低敏奶粉选品趋势观察 2026成人调理肠胃益生菌怎么选?便秘、腹泻、肠胃不适一篇说清,6款产品横向对比 2026年职场白领记忆力维生素推荐:能量代谢与神经保护的协同军团 白芸豆真的有用吗?看完这篇国家级科技奖测评,你就懂了 补钙的药都有哪些 拉肚子拉不停怎么办吃什么药 小便时尿道口有疼痛感吃什么药 脚臭怎么治用什么药最好 喝中药可以彻底治好便秘吗