男性尿路感染在饮食上要注意什么

男性尿路感染患者在饮食上需注意增加水分摄入、避免辛辣刺激食物、限制高糖饮食、适量补充维生素C、减少酒精摄入。

1、增加水分：

每日饮水量建议达到2000毫升以上，充足水分可稀释尿液并促进细菌排出。可选择白开水、淡竹叶茶等利尿饮品，排尿时有助于冲刷尿道。需避免一次性大量饮水，建议分次少量饮用。

2、忌辛辣食物：

辣椒、花椒等辛辣调料可能刺激泌尿系统黏膜，加重尿频尿痛症状。烹饪方式建议选择清蒸、炖煮，避免油炸或重口味料理。急性感染期需严格限制葱、姜、蒜等刺激性辅料。

3、控制糖分：

高糖饮食可能促进细菌繁殖，需减少糕点、含糖饮料等精制糖摄入。水果选择低糖品种如蓝莓、猕猴桃，每日控制在200克以内。合并糖尿病患者需同步监测血糖水平。

4、补充维C：

维生素C能酸化尿液抑制细菌生长，可通过鲜枣、番石榴等天然食材摄取。不建议长期服用大剂量维生素C片剂，过量可能引发尿酸盐结石。每日摄入量以100-200毫克为宜。

5、限制酒精：

酒精代谢会加重肾脏负担并降低免疫力，感染期间应禁饮啤酒、白酒等含酒精饮品。康复后也需控制饮酒频次，每周不超过2次且单次饮用量低于50毫升。

除饮食调节外，建议穿着透气棉质内裤并避免久坐，每日清洁会阴部但避免使用刺激性洗剂。可适当进行快走、游泳等有氧运动增强体质，但急性期需暂停剧烈运动。长期反复感染者需排查是否存在前列腺炎、尿路结石等基础疾病，必要时在医生指导下进行规范药物治疗。