在饮食上要注意哪些？ - 问答频道

在饮食上要注意哪些？

病情描述:

我平时吃东西全凭自己的喜好，一点都不讲究营养，在饮食上要注意哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

尽量少吃一些动物脂肪。避免奶油、奶酪等食物，以免加重脂肪肝、导致胆结石。炒菜做饭用橄榄油是比较好的选择。糖类饮食应适量。坚持降低碳水化合物的摄入，限制单糖和双糖的摄入。减少食用含精制糖、精制面粉的食物。

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