按哪个穴位缓解左侧偏头痛

神经内科编辑 健康领路人
4次浏览

关键词: #偏头痛 #头痛

左侧偏头痛可通过按压合谷穴、太阳穴、风池穴、太冲穴、率谷穴等穴位缓解。穴位刺激能改善局部气血循环,调节神经功能,减轻疼痛症状。

1、合谷穴:

合谷穴位于手背第一、二掌骨间,近第二掌骨桡侧中点处。按压此穴可疏解头面部气血瘀滞,对偏头痛牙痛、鼻塞尤为有效。用拇指指腹垂直向下按压,以产生酸胀感为宜,双侧交替进行。

2、太阳穴:

太阳穴在眉梢与外眼角连线中点向后约一横指凹陷处。刺激该穴能缓解血管痉挛性头痛,特别适合用眼过度引发的偏头痛。以食指指腹环形揉按,力度需轻柔避免压迫眼球。

3、风池穴:

风池穴位于枕骨下方,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。该穴位可改善椎动脉供血,对颈源性偏头痛效果显著。用拇指与食指同时按压双侧穴位,配合缓慢颈部旋转效果更佳。

4、太冲穴:

太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。此穴属肝经原穴,能平肝熄风,适合情绪紧张诱发的偏头痛。按压时可用拇指从趾缝向踝部方向推按,出现明显酸麻感即见效。

5、率谷穴:

率谷穴位于耳尖直上入发际1.5寸处,属少阳经穴位。刺激该穴可疏通侧头部经络,对单侧搏动性头痛有缓解作用。用中指指腹以画圈方式按压,同时配合深呼吸效果更好。

穴位按压需在安静环境下进行,每个穴位持续刺激3-5分钟,每日可重复2-3次。配合温热毛巾敷颈部、避免强光噪音刺激、保持规律作息等措施能增强效果。发作期间应限制奶酪、巧克力等含酪胺食物摄入,适量饮用生姜茶或薄荷茶有助于缓解症状。若疼痛持续加重或伴随呕吐、视力障碍需及时就医排除器质性疾病。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

右脚的前脚掌疼痛预示什么 新生儿查出a型地贫怎么办 小小的山楂,能给身体带来三大好处!爱吃的人有福了 扁桃体发炎并发症有哪些 扁桃体炎处理不及时有4大并发症 臀部大腿跟骨头疼怎么回事 糖尿病性视网膜病变是否会致盲 儿童轻微脑炎能治好吗 轻微脑炎如何治疗 化疗贫血吃什么补血效果最好 得了鼻窦炎会影响到眼睛吗 怎么抽取胸腔积液 揭秘胸腔积液的抽取过程 新生儿黄疸胆红素值340怎么办 盆腔炎分为几种 具体了解急慢性两种盆腔炎 惊跳反射和脑瘫的区别是什么 睡觉手酸是怎么回事 睡觉手酸与5个原因密切相关 顺产完肚子有硬块怎么消除 小儿发烧是怎样导致的 导致小儿发烧的7个原因复杂 一个女人,给你“三大特权”,就是动情了 糖尿病引发右臂尺神经损伤如何治疗 宝宝打完肺炎疫苗大腿红肿怎么办 有什么可以根治鼻炎 鼻炎究竟能不能根治 破伤风怎么治疗 对症及时控制破伤风 得过中耳炎的耳朵听力越来越差怎么回事,怎么办 脚大拇趾甲沟炎最佳治疗方法 肩周炎为何会久治无效 肩周炎久治无效或是犯四个错 萎缩性性胃炎有哪些症状 萎缩性性胃炎4个症状详述 梅尼埃病吃眩晕宁片可以吗 荨麻疹性血管炎会复发吗 如何避免荨麻疹性血管炎复发 孕妇哪个指标不好需要打肝素 儿童血糖低的表现症状有哪些 异性相处,男人有这“三敢”,会让女人心心念念 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 复方青黛胶囊副作用主要是什么 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 结肠炎能服用颇得斯安吗 竹红菌素软膏这个药是治什么病的 百立泽是饭前还是饭后服用 阿尔马尔不良反应是什么?有哪些副作用? 治闲灵适合什么人?用法是什么? 乐息平血压高能吃吗