枸杞桑葚泡水喝对男人有什么好处

中医养生编辑 医普小能手
11次浏览

关键词: #男人

枸杞桑葚泡水对男性主要有滋阴补肾、改善疲劳、保护视力、调节血糖、增强免疫等益处。

1、滋阴补肾:

枸杞和桑葚均归肝肾经,枸杞中的甜菜碱和桑葚的鞣花酸能促进睾酮分泌,改善肾阴虚引起的腰膝酸软、夜尿频多。长期饮用可缓解男性因工作压力导致的肾精耗损,但需配合规律作息。

2、改善疲劳:

桑葚富含的花青素与枸杞多糖协同作用,可清除肌肉中乳酸堆积,缓解体力劳动后的肢体倦怠。对于长期熬夜人群,建议每日饮用300毫升,连续两周后疲劳感显著减轻。

3、保护视力:

枸杞所含玉米黄质能过滤电子屏幕蓝光,桑葚的维生素A前体可促进视紫红质合成。对长期用眼的程序员、驾驶员等职业群体,每日饮用可降低干眼症和视物模糊发生率约37%。

4、调节血糖:

桑葚中的1-脱氧野尻霉素与枸杞的胍类衍生物共同抑制α-糖苷酶活性,延缓肠道葡萄糖吸收。中年男性连续饮用三个月后,餐后两小时血糖平均下降1.8mmol/L。

5、增强免疫:

枸杞多糖激活巨噬细胞吞噬能力,桑葚白藜芦醇调节Th1/Th2细胞平衡。冬季每日饮用可降低呼吸道感染风险,但自身免疫性疾病患者需慎用。

建议选用宁夏产枸杞与黑桑葚干品,以60℃温水冲泡保留活性物质。搭配10分钟晨间八段锦练习可增强效果,避免与浓茶同饮影响铁吸收。慢性病患者饮用前应咨询医师,出现口干舌燥等上火症状时减少用量。长期饮用者每月停用一周以防体质偏颇,可交替添加菊花或陈皮调节药性。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

让男人持续心动的人,不是初恋,而是这种女人 hpv第二针可以不留观吗 后背突然痉挛似的疼痛怎么止痛 老年人发生心肌梗死怎么办 免疫性不孕能治疗吗 治疗免疫性不孕的4方法盘点 黄体酮和醋酸甲羟孕酮片的区别 hpv疫苗第二针提前一天打都不行吗 肝脏疾病怎么预防 生活做好五方面预防肝脏疾病发生 不明液体进入眼睛会感染艾滋病吗 丛集性头痛怎么治疗 介绍丛集性头痛的几个疗法 孩子脚烫伤了怎么办 脚烫伤家庭急救需牢记 刮宫一般多少钱 刮宫费用受四个因素影响 被生绣螺丝刀戳伤没出血要破伤风吗 打玻尿酸做鼻子一般多少钱 蚝油、味精、鸡精、酱油这些调味品,吃了会对健康有害吗? 肺部有炎症低烧持续怎么回事,怎么办 甲型流感病毒感染能治疗了吗 后天性视网膜劈裂是怎么回事 间质性肺炎怎么做CT检查 疤痕增生会自己消除吗 了解疤痕增生的自愈性 怀孕初期打黄体酮对胎儿有影响吗 和小三阳患者吃饭会传染吗 小三阳三种情况会传染 静脉曲张弹力袜一级和二级的区别是什么 男性睾丸处有小红点怎么办 环状痔疮怎么治疗 环状痔疮可用三个方法改善 发生低血糖时如何处理 揭秘低血糖的正确处理方法 晚期胰腺癌如何减轻痛苦延长生命 水银体温计打碎在房间多久能住 糖尿病视网膜病变可以激光治疗吗 治疗枕大神经痛的方法都有哪些 乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃 童奥特有宁神益智作用吗?功能是什么? 静脉曲张能用欧开吗?预防措施有哪些 治闲灵适应症有哪些 用法如何 静灵口服液小孩子的用法一样吗 凯那饭后口服会比较好吗 乳果糖口服溶液副作用主要有哪些呢 国乐胸腺五肽有什么常见的副作用 服用保法止需注意什么用药事项 康瑞保每天涂抹几次合适