右胳膊疼抬不起来怎么回事

右胳膊疼抬不起来可能由肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、肩周炎：

肩周炎是肩关节周围软组织退行性病变引发的炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。夜间疼痛加重是典型特征，严重时可能影响梳头、穿衣等日常动作。早期可通过热敷和关节活动度训练改善症状，中后期可能需要关节腔注射治疗。

2、颈椎病：

神经根型颈椎病可能压迫支配上肢的神经，导致放射性疼痛和肌力下降。常伴有颈部僵硬、手指麻木等症状。颈椎牵引和营养神经药物可缓解症状，严重椎间盘突出可能需要微创手术干预。

3、肌肉拉伤：

肱二头肌或三角肌等上肢肌肉过度使用可能造成肌纤维撕裂，表现为局部肿胀和抬臂困难。急性期需立即停止活动并冰敷，48小时后可改用热敷促进血液循环，配合外用消炎镇痛药物。

4、肩袖损伤：

肩袖肌腱撕裂常见于反复过头动作或外伤，典型表现为夜间痛和特定角度活动障碍。核磁共振检查可明确损伤程度，部分撕裂可采用体外冲击波治疗，完全断裂需关节镜手术修复。

5、钙化性肌腱炎：

肌腱内钙盐沉积引发的无菌性炎症，急性发作时疼痛剧烈伴活动受限。超声引导下穿刺冲洗可清除钙化灶，配合超声波等物理治疗促进组织修复。长期慢性患者需注意避免过度使用患肢。

建议避免提重物和剧烈运动，可进行钟摆运动等轻柔康复训练。饮食注意补充蛋白质和维生素C促进软组织修复，适量食用深海鱼和坚果有助于减轻炎症。睡眠时避免压迫患侧，使用枕头支撑手臂保持舒适体位。症状持续超过两周或出现明显肌力下降时应及时就医，排除骨折、肿瘤等严重病变。康复期间可配合中医推拿和针灸治疗，但需在专业医师指导下进行。