针灸减肥是无用的?减肥的五大误区要躲开

现代医学认为，单纯性肥胖多伴有内分泌障碍，各种荷尔蒙，特别是胰岛素、性荷尔蒙、肾上腺皮质荷尔蒙等异常，可以通过针灸调节内分泌，使其正常。另一方面，中医从脏腑辨证分析，肥胖主要与肝脾肾三脏功能有关，通过针灸可以调节脏腑，使肝脾肾功能恢复正常。

针灸减肥常用的穴位有梁丘穴、公孙穴、内关穴等，对20~50岁的中青年肥胖者有很好的效果。

针灸减肥治疗过程中，可能会厌食、口渴、排尿次数增加等，这些都是正常现象。通过针灸治疗，机体内在功能不断调整，加快新陈代谢，消耗能源，出现临床症状。等到机体重新平衡，这些症状就会消失。

目前，有些人对针灸减肥有五个误解:

效果每天

减肥不是减肥，而是减肥，针灸减肥也一样。超过标准体重越多，一般脂肪含量也就越多，针灸减肥的效果越明显。有些人自身过重不严重，减肥效果也不太明显。减肥效果还与是否全身减肥有关，腹部减肥等局部减肥效果明显，但减肥不明显是其特征。任何减肥方法都必须逐步调整，每个人对针灸的反应都不同，这需要持续治疗。

针刺越多越好

针灸需要专业知识，有章法，重视选穴。对减肥真正有效的是十几个穴位，过多不仅无效，选择错误可能会产生不良后果。

针灸容易感染

针灸用的针都很细小，对皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，正常人的机体修复一般很快，除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

贴耳针时不能洗头

贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要弄湿耳朵。一般耳针不湿是因为害怕胶带失去粘性，所以嵌入针的话需要避水，所以请戴上耳罩洗头。

针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是机体的调整，需要在反复治疗、强化中建立新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别是肥胖需要半年到一年)，是慢慢调整的过程，疗程停止后，体重基本上可以维持一年到三年的正常水平。