当天的臭味当天除了掌握6个秘诀之外 可以放松夏天
女性日常保健编辑
博禾医生
女性日常保健编辑
博禾医生
炎热的夏夜，可以让自己安静地坐15分钟，也可以深深。否则，沉浸在凉爽的音乐中，缓解白天的不安，没有烦躁和闷热，只有悠闲和舒适……没有麻烦的步骤，睡觉前简单的6件事身心清爽。
1、睡前花点时间消除汗臭
汗水是身体调节体温的正常现象，汗水本来就没有臭味，但放任不管，其分泌物经细菌分解，就会产生汗臭味。因此，消除汗臭的唯一方法是彻底清洁汗和细菌！
如果不知道如何消除烦人的汗臭，晚上洗澡的时候，可以试试含有制菌处方的沐浴剂和肥皂。
2、夜间皮肤保养，加强清洁容易出汗和t字部分。
皮肤容易发粘，是因为皮肤的水分和油分调节失调，增加皮脂的可能性，所以此时的皮肤保养，必须给皮肤补充水分，调整皮肤状况。
选用能控制皮脂、有收敛效果的保养品，1周1~2次，自己进行居家护肤，可以彻底清除毛细孔的黑头粉刺与污垢，拥有清爽光滑的肌肤！
3、当天的臭味，请当天消除！
夏日最爱裸足穿凉鞋，因为不需穿袜子，脚汗就直接黏附在鞋子上，回到家如不好好清洁，细菌就会趁机在此繁殖温床。因此，最好的方法是用沾有中性洗涤剂的抹布，彻底清洁擦拭，自然干燥。
诀窍:高跟鞋可以用除湿剂、揉成团状的报纸插入保持干燥，或者使用具有除臭效果的喷雾剂，彻底去除当天的臭味。
4、早晚浸脚，没有烦人的臭脚了！
臭脚丫的形成是个人体质差异和饮食习惯不同，形成体内热情的状况。当这些热量向下流到脚底时，脚上的汗会更多，所以有臭脚。
另外，平时不要吃太多冷饮料，使体内湿润，养成慢跑、骑自行车等适当的运动习惯，增加脚的血气循环，改善臭脚的症状。
5、选择凉爽的卧具，消除夏天的炎热。
夏天晚上，闷热难以入睡，但如果卧具保持在温度28~30℃、下降率50~60%，身体可以保持在舒适的温度下，感觉凉爽不粘！
建议大家可以试试透气性好的草枕，或者是触感柔软的枕头，让头部感到清凉，即使体温再高，身体也不会感到闷热、不舒服。另外，透气性好的凉竹席、藤草席也有散热效果，是夏天凉爽的助手哦
6、静静地坐着，听清凉的音乐，从心的底部开始清凉舒适。
夏天加上工作压力，人也更加闷热和焦躁！从内到外真的很凉爽，还有点困难。古人说，心平气和，自然凉爽！让心清凉，才能达到真正的清爽舒适！
吃冷食不午睡的女性，记住夏天的养生十警告
夏天，人们为了寻求凉爽，忽视疾病预防保健，诱发各种不快感，甚至引起疼痛。因此，消暑也要讲科学，不要疏忽！
摆平女性夏天的5个季节性烦恼健康度夏天
夏天是阳光最旺盛的季节，气候炎热生机勃勃。如何舒适健康地度过夏天？小编分享以下夏季养生保健方法，，告别季节性的烦恼，享受夏天。
西瓜=6碗饭夏天吃西瓜记得3
炎热的夏天，西瓜曾经是人们喜欢的水果之一，夏天吃西瓜很多，吃西瓜也有注意事项，不怎么吃，以下是吃西瓜的三个注意事项。
夏天让首饰“放假”戴金属饰物招皮炎
穿金戴银是很多女性的爱好，很多人都会在炎热的夏季，出门时穿着好看的裙装，并佩戴上耳环、项链、戒指等金属首饰。但是医学专家提醒，炎热夏天佩戴金属首饰虽能增加美感，但从健康的角度来看却是不足取的。
上一篇：七大健康危险使白领健康
延伸阅读
专家观点
最新推荐
3岁的宝宝一睡觉就咳嗽，不睡觉没什么原因怎么办？
6岁的孩子感冒鼻塞吃什么药
肠胃炎一日三餐食谱是什么？
艾滋病2年才发现是早期吗？
陈旧性心肌梗死有哪些典型症状
包皮过长容易早泄吗
带状疱疹遗留神经痛的治疗方法有哪些
充血性前列腺炎的治疗
喘息性慢性支气管炎
不伤肾的高血压药
吃什么药治疗肩颈背痛
大人咳嗽厉害吃什么药
成年人缺锌缺钙吃什么药？
病毒性脑炎后遗症引起的嗜睡能好吗？
包皮过长早泄怎么办
宝宝感冒发抖打颤怎么了
创伤性肋间神经痛怎么办？
2个多月的宝宝总是拉肚子怎么办？
不发烧但咳嗽的原因是什么？
白血病的发病原因有哪些？
成年人癫痫病常见的病因是什么呢
宝宝有肾积水怎么办？
尘肺病咳嗽用什么药治
除了手术治疗痔疮有什么好方法吗
败血症是怎么得的
鼻咽癌晚上头疼怎么回事
2岁发烧38度怎么办
B超区别肝血管瘤和肝癌？
4个月宝宝肠炎是怎么引起的？
艾滋病初期症状皮疹一般长在哪里？
胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗
食母生片适用于孕妇的吗 食母生片的主要事项是什么
老人能服用血府逐瘀颗粒吗 血府逐瘀颗粒的主要功效
护肝胶囊说明书内容是什么 护肝胶囊功效与作用
盐酸哌罗匹隆片4mg的价格是多少 盐酸哌罗匹隆片的功效
牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些
米格列醇片和阿卡波糖胶囊哪个效果好 米格列醇片的主要功效
平溃散有什么副作用的吗 平溃散的注意事项有哪些
怀孕的人是否能用尪痹颗粒 尪痹颗粒的禁忌有哪些
固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办
