脸上按摩哪个部位是美容的 怎样做脸部按摩

现在美容自助方法很多，请告诉我不可思议的美容穴位按摩方法。不需要去美容院，也不需要涂厚粉底，每天按一按，脸色就会变好，从内到外变得美丽！

1、眼睛穴位

让你和黑眼圈、肿眼睛说宝贝！

每天带着熊猫眼、金鱼眼出门，漂亮大减？事实上，几个小穴位可以帮助你！眼部浮肿是阳虚、气虚造成，而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的，按压眼周这些穴位，可以加速眼周血液循环，血液循环好了，自然没有黑眼圈和肿肿眼啦！

睛明穴

位置：内眼角上方一点，摸到一个小坑就是。

攒竹穴

位置：在眉头位置。

鱼腰穴

位置:眉毛中间。

丝竹空穴

位置:眉梢稍外侧(眼眶外侧)，触摸小洞即可。

太阳穴

位置:眉梢和眼睛外侧的角连接成垂直线，垂直线向外太阳穴。

四白穴

位置:下眼眶下缘正中，直下横指。

按摩方法:涂奶油后，用手指按这些穴位，7~8次即可。如果你经常对着电脑，或者你的眼睛又累又痛，你可以每天按2-3次。如果你不累，你可以每天按一次。眼睛周围的皮肤皮肤很柔软，所以最好不要用刮板按压或过度用力。

2、额头穴位

发光的美人额你也可以拥有！

光滑明亮的额头，可以给你的脸颊带来很多光辉！额头不想被青春痘、干线占领，这些穴位每天按下放松额头，改善局部血液循环，促进血气循环和代谢，使额头皮肤越来越光辉，拥有魅力的美人额！

阳白穴

位置：在眉毛正中鱼腰穴上方，把大拇指横放在眉毛上，手指上方就是阳白穴。

印堂穴

位置：两个眉头之间，鼻梁之上就是印堂穴。

按摩方法:额头知道这两个穴位就Ok了！涂上奶油或按摩霜后，手指合并，从额头中间向两侧大面积按摩。

腹部穴位&amp臂穴

3、腹穴

给你最好的精神头脑！

如果你经常感到无力、头晕、不想说话、腿沉，可能是气虚、气虚、眼袋浮肿、骚扰，怎么做精神上美丽的美女？这几个门补充空气的穴位，一定能帮助你哦

天枢穴

位置:从乳头到肚子线为4英寸，将这个距离分成一半，从肚脐旁开2英寸是天枢穴。

气海穴

位置:从肚脐向正下摸，摸骨头的位置，从这里到肚脐的距离是5英寸，可以分为5部分，从肚脐下面的1.5部分是气海穴。

关元穴

位置：从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法:用艾条灸穴位，10~15分钟即可。

4、手臂穴位

青春痘一扫而空！

脸上的青春痘可能是体质偏热引起的，也就是说阳光过剩。通过按压清热分解表的合谷穴、曲池穴、通便、烹饪三焦的支沟穴等，可以赶走烦人的青春痘。

合谷穴

位置:沿着拇指和食指的骨头向下摸，在两根骨头之间握拳会膨胀包裹，是合谷穴。

曲池穴

位置:胳膊上臂和胳膊90度放在桌子上，肘上有横纹，肘外有骨尖(肱骨外上髁)，横纹的尽头和骨尖的中间有曲池穴。

支沟穴

位置:把手放在桌子上，手掌向下，手背向上，手腕内侧有横纹，肘关节内侧也有横纹，手臂外侧，将这两横纹之间的距离视为12英寸，从手腕横纹上3英寸的地方，两骨的中间是支沟穴。

按摩方法:用刮板的角或手指关节按压，每次15~20次。每个穴位都不必按疼痛、酸痛的程度，有感觉但不痛苦是最好的程度。

脚部穴位

5、脚部穴位

暗黄、干线不再骚扰！

皮肤干燥、暗黄、皱纹……这些血虚引起的尴尬，可以从调整血气来改善，从健脾来补充，足三里穴和三阴交穴是最好的选择！另外，理气活血的太冲穴、补肾的太溪穴也有助于改善脸色的黑暗，使脸色有光泽！

足三里穴

位置:坐着弯曲膝盖90度，触摸膝盖中骨下部的尖端，尖端外侧有洞，一只手的四根手指合并(除拇指外)，横放在洞的正下方，手指的正中间有足三里穴。

三阴交穴

位置：脚内踝有个凸出来的骨头，从内踝往上，四根手指的距离，小腿内侧胫骨后方，就是三阴交穴。

太冲穴

位置：顺着大脚趾和第二个脚趾的趾缝往后摸，摸到一个坑的地方就是太冲穴。

太溪穴

位置：脚踝内侧有个凸出来的尖骨，它后侧有跟腱(脚后跟往上的筋)，内踝的骨尖和跟腱筋的正中间即为太溪穴。

按摩方法:按压力大，用手指或刮板的角按压。也可以用艾条灸，约10~15分钟。