脸上按摩哪个部位是美容的 怎样做脸部按摩

女性日常保健编辑 医普观察员
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关键词: #按摩 #美容

现在美容自助方法很多,请告诉我不可思议的美容穴位按摩方法。不需要去美容院,也不需要涂厚粉底,每天按一按,脸色就会变好,从内到外变得美丽!

1、眼睛穴位

让你和黑眼圈、肿眼睛说宝贝!

每天带着熊猫眼、金鱼眼出门,漂亮大减?事实上,几个小穴位可以帮助你!眼部浮肿是阳虚、气虚造成,而黑眼圈则是血虚、血瘀闹的,按压眼周这些穴位,可以加速眼周血液循环,血液循环好了,自然没有黑眼圈和肿肿眼啦!

睛明穴

位置:内眼角上方一点,摸到一个小坑就是。

攒竹穴

位置:在眉头位置。

鱼腰穴

位置:眉毛中间。

丝竹空穴

位置:眉梢稍外侧(眼眶外侧),触摸小洞即可。

太阳穴

位置:眉梢和眼睛外侧的角连接成垂直线,垂直线向外太阳穴。

四白穴

位置:下眼眶下缘正中,直下横指。

按摩方法:涂奶油后,用手指按这些穴位,7~8次即可。如果你经常对着电脑,或者你的眼睛又累又痛,你可以每天按2-3次。如果你不累,你可以每天按一次。眼睛周围的皮肤皮肤很柔软,所以最好不要用刮板按压或过度用力。

2、额头穴位

发光的美人额你也可以拥有!

光滑明亮的额头,可以给你的脸颊带来很多光辉!额头不想被青春痘、干线占领,这些穴位每天按下放松额头,改善局部血液循环,促进血气循环和代谢,使额头皮肤越来越光辉,拥有魅力的美人额!

阳白穴

位置:在眉毛正中鱼腰穴上方,把大拇指横放在眉毛上,手指上方就是阳白穴。

印堂穴

位置:两个眉头之间,鼻梁之上就是印堂穴。

按摩方法:额头知道这两个穴位就Ok了!涂上奶油或按摩霜后,手指合并,从额头中间向两侧大面积按摩。

腹部穴位&amp臂穴

3、腹穴

给你最好的精神头脑!

如果你经常感到无力、头晕、不想说话、腿沉,可能是气虚、气虚、眼袋浮肿、骚扰,怎么做精神上美丽的美女?这几个门补充空气的穴位,一定能帮助你哦

天枢穴

位置:从乳头到肚子线为4英寸,将这个距离分成一半,从肚脐旁开2英寸是天枢穴。

气海穴

位置:从肚脐向正下摸,摸骨头的位置,从这里到肚脐的距离是5英寸,可以分为5部分,从肚脐下面的1.5部分是气海穴。

关元穴

位置:从肚脐下三寸的地方就是关元穴。按摩方法:用艾条灸穴位,10~15分钟即可。

4、手臂穴位

青春痘一扫而空!

脸上的青春痘可能是体质偏热引起的,也就是说阳光过剩。通过按压清热分解表的合谷穴、曲池穴、通便、烹饪三焦的支沟穴等,可以赶走烦人的青春痘。

合谷穴

位置:沿着拇指和食指的骨头向下摸,在两根骨头之间握拳会膨胀包裹,是合谷穴。

曲池穴

位置:胳膊上臂和胳膊90度放在桌子上,肘上有横纹,肘外有骨尖(肱骨外上髁),横纹的尽头和骨尖的中间有曲池穴。

支沟穴

位置:把手放在桌子上,手掌向下,手背向上,手腕内侧有横纹,肘关节内侧也有横纹,手臂外侧,将这两横纹之间的距离视为12英寸,从手腕横纹上3英寸的地方,两骨的中间是支沟穴。

按摩方法:用刮板的角或手指关节按压,每次15~20次。每个穴位都不必按疼痛、酸痛的程度,有感觉但不痛苦是最好的程度。

脚部穴位

5、脚部穴位

暗黄、干线不再骚扰!

皮肤干燥、暗黄、皱纹……这些血虚引起的尴尬,可以从调整血气来改善,从健脾来补充,足三里穴和三阴交穴是最好的选择!另外,理气活血的太冲穴、补肾的太溪穴也有助于改善脸色的黑暗,使脸色有光泽!

足三里穴

位置:坐着弯曲膝盖90度,触摸膝盖中骨下部的尖端,尖端外侧有洞,一只手的四根手指合并(除拇指外),横放在洞的正下方,手指的正中间有足三里穴。

三阴交穴

位置:脚内踝有个凸出来的骨头,从内踝往上,四根手指的距离,小腿内侧胫骨后方,就是三阴交穴。

太冲穴

位置:顺着大脚趾和第二个脚趾的趾缝往后摸,摸到一个坑的地方就是太冲穴。

太溪穴

位置:脚踝内侧有个凸出来的尖骨,它后侧有跟腱(脚后跟往上的筋),内踝的骨尖和跟腱筋的正中间即为太溪穴。

按摩方法:按压力大,用手指或刮板的角按压。也可以用艾条灸,约10~15分钟。

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