蒲公英也不能吃了!对这几类人来说,乱吃就是“找病”

中医养生编辑 医心科普
1次浏览

蒲公英泡水喝能排毒?小心这些"养生陷阱"害了你!最近朋友圈都在晒挖蒲公英的照片,这种野菜突然成了养生界的"顶流"。但你知道吗?蒲公英可不是人人都能吃的"万能草",吃错了反而可能伤身。

一、蒲公英的3大真实功效

1、清热解毒确有依据

现代研究证实蒲公英含有的蒲公英醇、胆碱等成分,确实具有抗菌消炎作用。对于肝火旺引起的目赤肿痛,用蒲公英煮水熏洗有一定缓解效果。

2、利尿消肿存在个体差异

其中的钾元素和咖啡酸确实能促进水分代谢,但效果因人而异。肾功能正常的人饮用蒲公英茶后排尿增加,而肾病患者可能出现电解质紊乱。

3、辅助消化需要正确用法

蒲公英根含有的菊糖成分能促进肠道益生菌生长。但必须经过烘焙处理,直接吃新鲜根部反而可能引起腹泻

二、4类人见到蒲公英要躲远

1、脾胃虚寒者越喝越难受

经常腹泻、怕冷的人群要注意,蒲公英性寒,可能加重腹痛症状。如果非要饮用,建议搭配3片生姜一起煮水。

2、过敏体质者小心全身痒

菊科植物过敏者接触蒲公英可能出现皮肤红肿、呼吸道刺痒。首次尝试时应少量测试,出现不适立即停用。

3、低血压患者当心头晕

蒲公英的利尿作用可能加剧血压下降,这类人群长期大量饮用可能出现乏力、头晕等症状。

4、孕妇哺乳期慎用

可能刺激子宫收缩,其中的活性成分也可能通过乳汁影响婴儿。孕期和哺乳期女性最好避免食用。

三、安全食用的3个黄金法则

1、采摘避开污染源

马路旁、公园里的蒲公英可能含有汽车尾气、农药残留。采摘要选远离污染源的野外,食用前用盐水浸泡30分钟。

2、控制食用量

新鲜蒲公英每日不超过100克,干品泡茶每日不超过10克。连续饮用建议不要超过2周,要给身体代谢休息的时间。

3、正确配伍很重要

单独大量饮用蒲公英水可能伤胃,可以搭配枸杞、红枣等温性食材。最佳的饮用时间是上午,避免晚上饮用影响睡眠。

蒲公英确实是大自然馈赠的药食同源好物,但绝不是包治百病的"神草"。养生的真谛在于了解自身体质,选择适合自己的方式。下次再看到朋友圈的"蒲公英养生潮",记得先对照看看自己是不是那4类要当心的人群。把这篇干货转发给家人,别再盲目跟风啦!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

包皮手术后100天了还肿怎么回事 网球肘多久能恢复 揭秘网球肘的四个恢复方法 胸部CT在肺癌诊断上有什么用 狭窄性腱鞘炎会自愈吗 狭窄性腱鞘炎如何治疗 病毒性肝炎的传播途径有哪些 脑血栓手术是开刀还是微创 胃出血的病因是什么 了解胃出血的四个病因 血管损伤的修复方法有哪些 手汗症可以治好吗 如何治疗手汗症 这次流感病毒感染能被治愈吗 走路走多了膝盖疼是怎么回事 早上起床手麻是什么原因引起的 预防小儿贫血需要补充什么营养元素 肝硬化门静脉高压有什么症状 3种贫血的预防方法分别是什么 双膝骨性关节炎挂什么科室 手指腱鞘炎打一针封闭能好吗 肾病综合征的治疗方法有哪些 膝关节处皮肤变硬粗糙怎么办 右边屁股到脚踝痛是什么原因 急性膝关节侧副韧带损伤怎么回事 右眼皮连续几天一直跳是什么原因 慢性网球肘怎样治疗 治疗慢性网球肘的常用方法有四种 下肢静脉曲张的临床表现有哪些 痉挛型脑瘫可以治疗吗 三个方法治疗痉挛型脑瘫 新生儿黄疸正常值是多少 新生儿黄疸数值高怎么办 高血压恶化之后,身体会怎样?四个变化不忍心告诉你 吃螃蟹过敏怎么办 正确步骤消除海鲜过敏 拔罐治疗脚部末梢神经炎效果怎么样 脚部末梢神经炎怎么治疗 乙酰半胱氨酸和盐酸氨溴索的区别 雷沙吉兰是口服吗?用法用量是多少 复方青黛胶囊副作用主要是什么 肉蔻五味丸失眠用可以么?每天服用几次? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 结肠炎能服用颇得斯安吗 竹红菌素软膏这个药是治什么病的 百立泽是饭前还是饭后服用 阿尔马尔不良反应是什么?有哪些副作用? 治闲灵适合什么人?用法是什么? 乐息平血压高能吃吗