肩背部疼痛是什么原因引起

肩背部疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、心脏疾病、胸椎病变等原因引起。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用肩背部肌肉会导致局部乳酸堆积，引发酸痛。常见于伏案工作、搬运重物或运动后。可通过热敷、按摩及适当休息缓解，日常需注意调整姿势并加强核心肌群锻炼。

2、颈椎病：

颈椎退行性变压迫神经根时，疼痛可放射至肩背部，多伴有颈部僵硬、手指麻木。可能与长期低头、椎间盘突出有关。需通过颈椎牵引、非甾体抗炎药治疗，严重者需考虑椎间孔镜手术。

3、肩周炎：

肩关节囊粘连导致活动受限和夜间痛，常见于50岁左右人群，可能与糖尿病或外伤相关。表现为抬臂困难、静息痛。建议进行爬墙训练、超声波治疗，必要时关节腔注射糖皮质激素。

4、心脏疾病：

心绞痛或心肌梗死可表现为左侧肩背部放射性疼痛，常伴随胸闷、冷汗。冠状动脉供血不足是主要病因，需立即进行心电图检查，确诊后需冠状动脉支架植入或搭桥手术。

5、胸椎病变：

胸椎小关节紊乱或骨质疏松性压缩骨折会引发背部正中疼痛，可能伴有肋间神经痛。多见于老年人或骨质疏松患者。治疗需结合椎体成形术、钙剂补充及背部肌力训练。

日常应避免单侧背包、久坐不动等不良习惯，建议每周进行3次游泳或瑜伽等伸展运动，睡眠时选择高度适宜的枕头。饮食注意补充维生素D和钙质，如牛奶、深海鱼等。若疼痛持续超过两周或伴随发热、肢体无力等症状，需及时就医排查严重病因。