老年女性脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、骨质疏松关节炎、跟腱炎等原因引起。

1、足底筋膜炎:

足底筋膜是连接脚跟与脚趾的纤维组织,长期站立、行走或穿不合适的鞋子可能导致筋膜劳损。表现为晨起第一步疼痛明显,活动后减轻。可通过热敷、足弓支撑垫、拉伸运动缓解。

2、跟骨骨刺:

跟骨底部异常骨质增生常与长期机械刺激有关。疼痛集中于脚跟底面,按压时加重。X线检查可确诊,物理治疗和定制鞋垫能有效改善症状。

3、骨质疏松:

绝经后雌激素水平下降加速骨量流失,跟骨承重时易产生微骨折。疼痛呈持续性,可能伴随身高缩短。需进行骨密度检测,补充钙剂和维生素D配合抗骨质疏松药物治疗。

4、关节炎:

跟距关节或距下关节的退行性病变会导致局部肿胀和活动受限。疼痛在潮湿天气加重,关节间隙变窄可见于影像学检查。非甾体抗炎药和关节腔注射可控制炎症。

5、跟腱炎:

跟腱反复牵拉造成无菌性炎症,常见于突然增加运动量的老年人。表现为脚跟后方疼痛,踝关节背屈时症状加剧。休息、冰敷和离心训练有助于康复。

建议选择软底缓冲性能好的鞋子,避免长时间站立行走;每日进行脚踝绕环、踮脚等柔韧性训练;适当补充乳制品、豆制品等富含钙质的食物;体重超标者需控制体重以减轻足部负荷。若疼痛持续超过两周或出现夜间痛醒,应及时就医排除应力性骨折等严重病变。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

小儿单侧耳后淋巴结肿大 GGT200多是肝癌吗 骨髓水肿严重吗 基因检测对小细胞癌有用吗 皮脂腺囊肿化脓吃药会好吗 心脏病可以做全麻手术吗 儿童做包皮手术全麻有危害吗 婴儿肠炎最明显的征兆是什么 儿童支原体肺炎不输液可以吗 冠状动脉钙化斑块形成是什么意思 颈椎病与颈性眩晕 儿童轻型地中海贫血需要治疗吗 合并多关节挛缩症状 胰腺炎禁食后恢复期吃什么水果 脉压减小常见于哪种疾病 屁股上长了个包全是血 胫骨开放性骨折多久能长好 荨麻疹肥大细胞增大怎么回事 心口窝吸气有点疼 心脏有问题能跑步吗 肠瘘能治好吗能活多久呀 血管瘤一般需要多少钱治疗好 原发性肝癌病因及发病机制 小儿脑膜炎多发于几岁婴儿期 婴儿会胃食管反流吗 股骨头水肿需要休息多久 鼻炎低烧儿童发烧咳嗽 杵状指的疾病表现 小儿麻痹症是怎么样的症状呢 钡灌肠一般检查多久 注射用重组人II型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白怎么使用呢 转移因子胶囊的作用有哪些 力如太用药需注意什么?说明书有什么内容 乐松是口服吃吗?饭前吃还是饭后吃 静脉曲张能用欧开吗?预防措施有哪些 伊木萨克片用法用量是多少? 万艾可的推荐服用剂量是多少? 原发性血小板减少性紫癜服用益气补血片怎么样 复泰奥吃药后会有不良反应吗?严重不严重 注射用胸腺五肽的作用有哪些