老年人耳聋眼花怎么办 三种帮你缓解耳聋眼花

老年人耳聋眼花可通过改善生活习惯、佩戴辅助设备、药物治疗三种方式缓解。耳聋眼花通常由年龄增长、血管硬化、神经退行性变等原因引起。

1、改善生活习惯：

保持规律作息有助于改善微循环，避免熬夜可减轻内耳及视网膜缺氧。每日进行太极拳或散步等温和运动，促进全身血液循环。控制高盐高脂饮食，多摄入深海鱼类、蓝莓等富含抗氧化物质的食物，延缓感光细胞和听毛细胞退化。

2、佩戴辅助设备：

根据听力损失程度选配数字助听器或骨导助听装置，需经专业机构调试参数。老花镜应每两年验光更换，合并白内障者可选择防蓝光镜片。严重视力障碍患者可使用电子助视器放大阅读文字，配合语音提示设备效果更佳。

3、药物治疗：

血管扩张剂如银杏叶提取物可改善内耳及视网膜供血，神经营养药物如甲钴胺能促进神经修复。合并高血压糖尿病者需严格控制基础疾病，使用降糖药二甲双胍或降压药氨氯地平时需监测听力视力变化。突发性耳聋需在72小时内使用糖皮质激素冲击治疗。

建议每日进行耳部按摩和眼周穴位按压，具体手法为揉搓耳廓至发热，用指腹按压睛明、攒竹等穴位各3分钟。保持环境光线柔和避免强光刺激，看电视时保持3米以上距离。每周食用两次核桃、黑芝麻等坚果类食物，其富含的亚麻酸和维生素E对神经保护有益。社交活动能延缓认知功能衰退，建议参加社区读书会或合唱团等集体活动，通过多感官刺激维持听觉视觉功能。