膝盖弯曲时疼痛肿胀的原因

膝盖弯曲时疼痛肿胀可能由半月板损伤、滑膜炎、骨关节炎、韧带拉伤、痛风性关节炎等原因引起。

1、半月板损伤：

膝关节半月板在剧烈运动或扭转动作中易发生撕裂，表现为屈膝时关节间隙疼痛伴弹响。急性期需制动并冷敷，慢性损伤可进行股四头肌等长收缩训练，严重撕裂需关节镜下半月板修整术。

2、滑膜炎：

膝关节滑膜受创伤或感染刺激会产生炎性渗出，导致屈膝时胀痛伴局部皮温升高。治疗需限制活动并抬高患肢，医生可能建议关节腔穿刺抽液配合玻璃酸钠注射，慢性期可进行超声波理疗。

3、骨关节炎：

中老年患者关节软骨退变后，屈膝时骨赘摩擦引发疼痛肿胀。早期可通过游泳等低冲击运动改善，医生可能开具氨基葡萄糖等软骨保护剂，晚期需考虑人工关节置换术。

4、韧带拉伤：

前交叉韧带在急停变向时易发生部分撕裂，表现为屈膝30度时明显疼痛。轻度损伤需佩戴铰链式护膝6周，完全断裂需采用自体腘绳肌腱重建术，康复期需进行平衡训练。

5、痛风性关节炎：

尿酸盐结晶沉积在膝关节引发急性炎症，夜间屈膝疼痛伴皮肤发亮。发作期需严格低嘌呤饮食，医生可能开具秋水仙碱或非甾体抗炎药，慢性期需持续服用降尿酸药物。

日常建议控制体重减轻关节负荷，选择泳池行走或骑固定自行车等低冲击运动，寒冷季节注意膝关节保暖。饮食可增加深海鱼类摄入补充omega-3脂肪酸，避免长时间保持蹲跪姿势。若肿胀持续超过3天或出现关节变形，需及时进行磁共振检查明确病因。