半月板损伤做膝关节伸缩可以么 半月板损伤后为什么不能做膝关节伸缩

半月板损伤后一般不建议做膝关节伸缩活动。半月板是膝关节内的软骨结构,损伤后过度伸缩可能加重撕裂或导致关节不稳定。
半月板损伤后膝关节伸缩可能加剧疼痛和肿胀。损伤初期关节处于炎症状态,伸缩动作会增加半月板与股骨、胫骨的摩擦,导致局部充血水肿加重。反复屈伸还可能使原本部分撕裂的半月板发展为完全撕裂,甚至出现半月板碎片卡压关节的情况。临床常见患者在勉强活动后出现关节交锁、弹响等症状,此时往往需要关节镜手术干预。
少数康复期患者在医生指导下可进行有限度的伸缩训练。当损伤进入修复期后,专业康复师会根据磁共振显示的愈合情况,设计渐进式屈伸训练。这类训练通常要求在无痛范围内进行,配合支具保护,且角度需控制在30-60度的安全区间。但自行尝试大幅度屈伸仍存在风险,可能破坏新生纤维组织。
半月板损伤后应保持膝关节适度制动,使用拐杖减轻负重,急性期可冰敷缓解肿胀。建议尽早就医完善磁共振检查,根据损伤分级选择保守治疗或关节镜手术。康复阶段须在康复师监督下进行针对性训练,避免盲目进行膝关节伸缩活动。