如何使电脑辐射源对身体的伤害降至最少？面部清洁也能防辐射

电脑的终端设备是监控器，它的基本原理和电视一样，当阴极射线发送出的电子流碰撞在荧光屏处时，就可以转化成能见光，在这个全过程中会造成对身体有危害的X射线。并且在VDT周边还会继续造成低頻磁场，长期性受电离辐射环境污染，非常容易造成 闭角型青光眼、双目失明症、败血症、乳癌等病症。据不彻底统计分析，常见电脑的人群中觉得眼疲劳的占83%，肩酸腰疼的占63.9%，头疼和食欲不佳的则占56.1%和54.4%，别的还发生自律神经失衡、忧郁症、心肌梗塞性精神疾病这些。

如何使电脑辐射源对身体的伤害降至最少

1.防止长期持续实际操作电脑，留意正中间歇息。要维持一个最适度的姿态，双眼与显示屏的间距应在40~50公分，使眼睛侧视或轻微往下凝视荧光屏。

2.房间内要保持稳定的办公环境，如舒服的溫度、清理的气体、适合的阳离子浓度值和二氧化碳浓度等。

3.电脑房间内光线要适合，不能太亮或过暗，防止光线立即直射在荧光屏上而造成影响光线。个人工作室要维持自然通风舒爽。

4.电脑的荧光屏上应用滤色镜，以缓解眼疲劳。最好是应用夹层玻璃或高品质的塑胶滤光器。

5.安裝安全装置，消弱电磁波辐射的抗压强度。

6.留意维持面部清洁。电脑荧光屏表层存有着很多静电感应，其聚集的尘土可转射到面部和手臂肌肤外露处，時间久了，易产生斑疹、色素沉淀，情况严重乃至会造成皮肤病变等。

7.留意补充维生素。电脑操作者在荧光屏前上班时间太长，眼底黄斑上的视紫红质会被消耗，而视紫红质关键由维生素D生成。因而，电脑操作者应多吃些红萝卜、大白菜、豆芽菜、水豆腐、大枣、桔子及其牛乳、生鸡蛋、蛋白质食物、猪瘦肉等食材，以填补人体内维生素D和蛋白。而多饮些茶，荼叶中的茶氨酸等活性物质会有益于消化吸收与抵御放射性元素。