男人的肾出问题,身体会出现这3个变化,就算长得再帅也没用

肾内科编辑 科普小医森
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关键词: #男人 #身体

男人最怕听到的两个字是什么?"肾虚"绝对能排进前三!别以为这只是中年危.机,现在连90后都开始担心自己的"腰子"了。肾就像身体的"净水器",一旦出问题,颜值再高也挡不住身体发出的警.报信号。

一、头发提前开"退休派对"

1、发际线集体大撤退

明明才三十出头,发际线却以每年1厘米的速度后移。洗头时掉发量能堵住下水道,这不是压力大那么简单,可能是肾气不足的表现。

2、头发开启"变色模式"

原本乌黑的头发突然冒出不少白丝,而且集中长在两鬓。中医认为"肾其华在发",这种区域性白发往往与肾功能有关。

3、头发变得像枯草

即使用再贵的护发产品,头发依然干枯毛躁没光泽。肾精不足时,连头发都得不到足够的营养滋润。

二、脸上挂起"警.示灯"

1、黑眼圈长期"定居"

熬夜后的黑眼圈几天就消,但肾虚型的黑眼圈会像半永久纹绣一样牢牢挂在眼下,即使用遮瑕膏都盖不住。

2、脸色暗沉像蒙灰

别人是"白里透红",你的脸却像没擦干净的玻璃,总带着层灰蒙蒙的暗沉。肾功能下降会影响毒素代谢,这些"垃圾"就会显现在脸上。

3、耳朵上演"变形记"

耳垂变得薄而小,耳廓失去弹性。中医认为"肾开窍于耳",耳朵的变化能反映肾脏状态。

三、身体发出"故障信号"

1、变成"起夜专业户"

每晚至少起床3次,尿意来得急去得慢,排尿时还总觉得没排干净。这不是水喝多了,可能是肾气不固的表现。

2、腰酸得像挂了铅块

久坐后站起来要扶着腰缓半天,阴雨天腰酸得更厉害。别总怪椅子不舒服,可能是肾在喊"救.命"。

3、体力值直线下降

以前能打全场篮球,现在爬三层楼就喘。突然的体力衰退不一定是年纪大了,肾功能下降会影响全身能量代谢。

这些信号出现1-2个就要当心了!千万别等所有症状凑齐才行动。从现在开始,晚上11点前放下手机,少吃重口味外卖,避免憋尿这些伤肾习惯。记住,肾好的男人,六十岁还能保持三十岁的状态!

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