肋骨骨折没有错位多久能好

肋骨骨折没有错位一般需要4-6周恢复，具体时间与骨折范围、个人体质等因素有关。

肋骨骨折没有错位时，愈合过程通常分为三个阶段。骨折后1-2周为炎症期，局部可能出现肿胀、疼痛，此时需避免剧烈活动或外力撞击。骨折后2-4周进入修复期，纤维软骨开始连接断端，疼痛逐渐减轻，但仍需保持胸廓稳定。骨折后4-6周为重塑期，骨痂逐渐成熟，可进行轻度功能锻炼。恢复期间建议使用胸带固定，睡眠时采取半卧位减轻疼痛，咳嗽时用手按压患处保护骨折端。若出现呼吸困难、持续高热等症状需立即就医。

肋骨骨折恢复期间应保持均衡饮食，适当增加富含钙质和优质蛋白的食物如牛奶、鱼肉等。避免辛辣刺激性食物，禁止吸烟饮酒。康复后期可在医生指导下进行呼吸训练和上肢伸展运动，逐步恢复肺功能和肌肉力量。定期复查X线片观察骨折愈合情况，未经医生确认前不可提前解除胸带或进行重体力劳动。