如何锻炼可以治好前列腺炎疾病

前列腺疾病编辑 医普小新
0次浏览

前列腺炎可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善。前列腺炎通常由细菌感染、久坐、免疫力下降、尿液反流、心理压力等因素引起,表现为尿频尿急、盆腔疼痛等症状。

1、生活方式调整

避免久坐,每隔1小时起身活动5分钟。每日温水坐浴15分钟,水温控制在40℃左右,有助于缓解盆腔充血。规律性生活,避免过度禁欲或频繁排精。减少辛辣刺激食物摄入,增加西红柿、南瓜子等富含锌元素的食物。

2、盆底肌训练

凯格尔运动能增强盆底肌群功能,每日进行3组收缩训练,每组10次,每次收缩维持5秒。排尿中断法也可锻炼尿道括约肌,但每周练习不超过2次。生物反馈治疗需在专业机构指导下进行,通过仪器监测肌肉收缩状态。

3、有氧运动

每周进行3次慢跑或游泳等运动,每次持续30分钟。太极拳等低强度运动可改善盆腔血液循环,八段锦中的"摇头摆尾去心火"动作对前列腺区域有按摩作用。运动时注意保暖,避免冷水刺激会阴部。

4、药物治疗

细菌性前列腺炎可遵医嘱使用左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素。非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛,盐酸坦索罗辛缓释胶囊能改善排尿症状。使用前列舒通胶囊等中成药需辨证施治,避免自行用药。

5、物理治疗

经直肠微波热疗可使腺体温度升至42℃,每次治疗30分钟。前列腺按摩需由专业医师操作,每周1次帮助排出炎性分泌物。低强度冲击波治疗能促进组织修复,通常需要6次为一个疗程。

建议保持每日饮水量2000毫升,避免骑行等压迫会阴的运动。慢性前列腺炎患者可尝试针灸关元、中极等穴位,配合艾灸效果更佳。定期复查前列腺液常规,若出现血尿、发热等症状需立即就医。建立规律作息习惯,心理疏导对缓解疾病焦虑有重要作用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

腰突在家躺能好吗 男性尿路感染怎么办?倒也先不用慌,这5个小细节不妨多加注意 总胆固醇高低密度胆固醇高是什么原因 舌下腺囊肿病因是什么 怎么预防结核性脑膜炎 咽鼓管异常开放症怎么治疗 遗传性共济失调小脑萎缩怎么治疗 脾胃虚影响性功能吗 350度近视眼做手术能恢复吗 膝关节屈曲性僵硬进行会进行后关节囊切开术后如何处理 隆胸能保持多少年 牙龈炎不能吃什么 嘴里面长血疱是什么原因 怎么确定腿疼是肺癌造成的 尘肺病是怎么产生的 智齿冠周炎是怎么回事 右室肥厚的预防方法有哪些 做好三点预防右室肥厚情况出现 腰酸软痛是什么原因 小儿前囟闭合的正常时间 股骨干骨折术后可以跪着吗 重度肾衰竭能活多久 多管齐下延长肾衰竭者寿命 可以美白去斑的自制面膜配方 慢性阻塞性肺疾病呼吸性酸中毒 二尖瓣关闭不全术后如何护理 舌头发白开裂是什么原因引起的 神经纤维瘤有哪些临床表现 耻骨疼痛是什么原因 治鼻咽炎的药方有哪些 二尖瓣关闭不全最佳治疗方法是什么 大拇指的指甲盖一按就疼怎么治 吃薄芝片的副作用严重不严重 方希用药剂量具体是多少 得肤宝用药后常见的副作用多吗 疏肝益阳胶囊多少钱一盒的? 达霏欣能改善男性脱发吗 非那雄胺片(百达英)怎么使用 戒毒吃济泰片有用吗?做好护理工作很重要 使用治闲灵会有哪些不良反应 泛福舒什么时候服用,多久为一个疗程 强克适合什么样的患者,它的用法是怎样的