血压123/84正常吗

血压123/84毫米汞柱属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。

正常血压的范围是收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压123/84毫米汞柱处于正常高值范围，意味着虽然目前血压水平未达到高血压标准，但需要关注血压变化趋势。这种情况可能与遗传因素、高盐饮食、缺乏运动、精神紧张等因素有关。

血压123/84毫米汞柱的人群通常无明显不适症状，部分人可能出现轻微头晕、乏力等非特异性表现。这种情况需要改善生活方式，包括减少钠盐摄入、控制体重、增加有氧运动、保持规律作息等。建议定期监测血压，记录血压变化情况。若血压持续上升或出现明显症状，应及时就医评估。

日常生活中应注意保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克。适当进行快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。避免熬夜和精神过度紧张，保证充足睡眠。戒烟限酒，控制体重在正常范围。定期进行血压监测，建立健康档案，及时发现血压异常变化。