产后高血糖多久恢复

产后高血糖通常在产后6-12周内逐渐恢复，具体时间与血糖水平、是否母乳喂养、饮食运动干预等因素相关。

产后高血糖的恢复过程受多种因素影响。妊娠期糖尿病或孕前糖尿病的产妇，若产后坚持母乳喂养，体内激素变化可能加速血糖代谢，部分人群在产后1-2个月即可趋于正常。未哺乳者需更严格监测，恢复期可能延长至3个月。饮食上需控制精制碳水摄入，增加全谷物和膳食纤维，配合每日30分钟以上步行或低强度运动，有助于改善胰岛素敏感性。血糖监测频率建议每周2-3次空腹及餐后2小时测量，若持续超过6.1mmol/L或餐后超过7.8mmol/L需及时就医。部分产妇因胰腺功能受损或遗传因素，可能发展为永久性糖尿病，需长期管理。

建议产后42天复查时进行糖耐量试验，后续每3个月随访一次。日常避免高糖高脂饮食，优先选择升糖指数低的食物如燕麦、糙米，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品。若出现多饮、多尿、体重骤降等症状，应立即内分泌科就诊。