高温天气,给冠心病老人提个醒:不想出现心梗,4件事要注意!

心血管内科编辑 科普小医森
0次浏览

关键词: #冠心病 #天气

高温天气对冠心病患者确实是个考验,但别急着紧张!掌握这几个关键点,就能帮家中长辈安稳度夏。心血管就像精密的仪器,天热时更需要特别呵护。

一、高温天心脏的四大威胁

1、脱水危.机

出汗量是平常的3倍时,血液会变得粘稠。建议每小时喝100-150ml温水,不要等口渴再喝。观察尿液颜色,淡黄色才是理想状态。

2、温差陷阱

空调房与户外温差超过7℃时,血管会剧烈收缩。进出空调房前,先在走廊过渡5分钟。把空调设为26℃以上,风向朝上更安全。

3、隐形杀手

清晨5-7点血压自然升高,这个时段要避免剧烈活动。服药时间可以咨询医生适当调整,保持血压平稳更重要。

4、情绪地雷

烦躁情绪会使心率加快20%以上。听轻音乐、练书法都是不错的静心方法。午后小睡30分钟能有效缓解焦虑

二、必须牢记的保命细节

1、药物管理有讲究

硝酸甘油要避光保存,定期检查有效期。如果舌下含服3次仍不缓解,必须立即就医。平时把病历和常用药清单放在固定位置。

2、饮食调整要智慧

多吃冬瓜、黄瓜等含钾丰富的瓜类,帮助平衡电解质。红肉和动物内脏每周别超过2次,清蒸鱼是不错的选择。

3、运动时间要选对

傍晚6-7点是最佳活动时段,散步时能正常说话不气喘为宜。随身携带速效救心丸,出现胸闷马上停止活动。

4、睡眠质量要重视

睡前2小时避免大量饮水,床头可稍垫高。半夜起床先坐30秒再站立,打开小夜灯防止跌倒。

三、这些信号千万别忽视

1、不典型症状要警惕

牙床莫名疼痛、胃部持续不适都可能是心梗前兆。糖尿病患者更要小心,疼痛感可能不明显。

2、急救黄金时间

从发病到开通血管最好在120分钟内。记住就近有胸痛中心的医院路线,平时做好预案。

3、日常监测不能少

每天固定时间测血压,记录变化趋势。体重突然增加可能是心功能异常的信号。

记住这些要点,就像给心脏上了多重保险。健康的生活方式才是最好的预防,从现在开始,每天给心脏多一点关爱吧。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

艾叶可以消除流感病毒吗 女性补气血可以喝什么茶 增强CT看肺部结节能断定是肺癌吗 肾虚夹瘀所致痹痛怎么回事,怎么办 平坦糜烂性胃炎怎么治疗 治疗桥本氏甲状腺炎中成药有哪些? 出水痘需要注意什么事项 腹股沟疝气术后注意事项有哪些 被虫咬后大面积红肿痒 腰间盘突出可以骑山地车吗 脉搏105次算不算正常 脚溃疡怎么治疗最好呢 喉咙痰多怎么办,掌握三妙招消除喉咙痰多 眼睛痒眼角灼热疼怎么治疗 髋关节炎怎么治疗才可以彻底治好 肺原位癌切除预后怎样 传染性的结膜炎如何治疗 五个月宝宝呼吸有痰音是什么原因 两岁半宝宝还不会喊尿怎么办 宝宝9个月哭闹有哪7个常见原因 怀孕后胸部变软是怎么回事 脊髓休克能恢复吗 腹部小肚子肥胖怎么减 女晚上睡觉出汗怎么办 如何辨别是不是梅毒疹 婴儿发烧39.4度危险吗 烫伤后的水疱怎么办好得快 掌骨头骨折怎么办 哪七个妙方能巧去幽门螺杆菌引起的口臭 小宝宝细菌结膜炎用什么眼药水 安神镇惊二十味丸成分有多少种?性状是什么 患者用阿迈新需注意的细节事项有什么 普特彼用药后常见副作用有哪些 痛经可以使用痛经止痛仪吗 丙戊酸镁缓释片用药禁忌是什么? 得肤宝一般多久用药一次 颈痛灵胶囊成分是什么?主要功能有哪些 五淋化石丸治疗前列腺炎吗 有什么副作用 涂抹普特彼常见的不良反应是什么 锁阳补肾胶囊的具体功效是什么?