横突骨折后要多久才能恢复

横突骨折后一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折严重程度、个人体质及康复护理有关。

横突骨折是脊柱附件的稳定性骨折，通常由直接外力撞击或剧烈肌肉牵拉导致。轻度骨折表现为局部压痛和活动受限，影像学检查可见骨折线无移位，这类情况恢复较快，约4-6周可愈合。患者需佩戴腰围或支具保护，避免弯腰、扭转动作，同时配合热敷缓解肌肉痉挛。中度骨折可能伴随周围软组织损伤，恢复需6-8周，需严格卧床休息1-2周，后期逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法。若合并神经根刺激症状，可能出现下肢放射痛，需结合物理治疗促进炎症吸收。康复期间应补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、西蓝花，避免吸烟饮酒影响骨愈合。

横突骨折愈合后可能遗留慢性腰痛，建议定期复查影像学评估骨痂形成情况。恢复期禁止剧烈运动，可逐步进行游泳、慢跑等低强度活动。若疼痛持续超过3个月或出现下肢麻木无力，需排除椎间盘突出等继发病变。