气血调养 女人一生的功课

不论是弱冠之年，或是牡丹花渐晚，女性要追求完美佳人月貌、身型曼妙，滋阴降火是知性优雅挑选。随着女人一生的经、孕、产、乳不一样生理学全过程，均与气血密切相关。气血调理是女人一生的课程。恰如其分的食疗可使女性身体健康，气血调合，肌肤光泽度鲜嫩。

“美容护肤并非表层处理。”国家卫生部健康教育知识专家教授、解放军总医院营养元素调研室负责人、营养科办公室副主任赵霖明确提出，内脏器官的转变会在脸部主要表现出去，如额头纹提升，体现肝部负担重；眼圈发黑，表明休息不好，肾脏功能负担过重；面颊色调暗淡，说明机体氧气不足，心肺功能不佳；鼻子发红，表明心肺功能负担过重。

赵霖觉得，合理膳食是维持健康美容的第一步。食材不会有肯定的“好”与“不太好”，关键是配搭恰当。“水果蔬菜能美容护肤”的缘故是推动了饮食均衡，机体新陈代谢畅顺，进而光彩照人。

赵霖引入中医美容学基础理论强调，身体的漂亮是创建在五脏六腑经脉作用一切正常、气血体液充裕的基本上的。女性中老年之前，要重视滋补，益气活血，拥有身心健康的内脏器官，才有健体的型体。中老年之后，要留意协助机体消除不必要的结垢，包含清热利湿、化痰、化淤等，女性阴之气充沛，表面方能雍容华贵华丽。在滋补气血层面，各代中医学都青睐阿胶，阿胶性柑平，归肺、肝、脾经，滋阴降火。“出东阿，故称阿胶。”《神农本草经》将其列入佳品，称久服益身，养血，润肺。当代研究表明，东阿阿胶中带有丰富多彩的胶原蛋白，水解反应可获得蛋白及多种多样碳水化合物。阿胶食药同源，可日常食补，长期健康养生，又可与别的药品搭配应用。吴延华