女子查出口腔癌晚期,她生活中几个坏习惯,我们要提高警惕

肿瘤科编辑 医言小筑
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关键词: #口腔癌

海南一位36岁的女士最近确诊口腔癌晚期,医生询问病史时发现,她长期保持着几个看似平常却暗藏风险的生活习惯。这些习惯很多人都有,却不知道它们正在悄悄伤害口腔健康。

一、长期嚼槟榔——口腔癌的“头号帮凶”

1、槟榔中的致癌物质:槟榔含有槟榔碱和槟榔鞣质,长期咀嚼会刺激口腔黏膜,导致纤维化甚至癌变。

2、“槟榔+烟酒”更危险:很多人喜欢嚼槟榔时搭配烟酒,这种组合会大幅提高口腔癌风险。

3、早期症状易忽视:口腔溃疡长期不愈、黏膜变白或变硬,都可能是癌前病变信号。

二、长期吸烟——口腔健康的“隐形杀手”

1、烟草中的有害物质:尼古丁、焦油等会直接损伤口腔黏膜,增加癌变风险。

2、吸烟+高温饮品更伤黏膜:很多人喜欢边抽烟边喝热茶或咖啡,高温和化学刺激叠加,加速黏膜损伤。

3、戒烟后风险可降低:研究表明,戒烟5年后,口腔癌风险可显著下降。

三、忽视口腔溃疡——小问题可能成大隐患

1、长期不愈的溃疡要警惕:普通溃疡1-2周自.愈,若超过3周未好,需就医排查。

2、反复同一位置溃疡更危险:可能是局部组织病变的信号。

3、口腔黏膜异常变化:白斑红斑、硬结等,都可能是癌前病变表现。

四、长期饮酒——口腔癌的“加速器”

1、酒精代谢产物损伤DNA:乙醛是明确致癌物,会直接损伤口腔细胞。

2、高度酒风险更高:酒精浓度越高,对黏膜刺激越大。

3、饮酒+吸烟=风险倍增:两者协同作用,致癌风险比单独使用高数倍。

五、口腔卫生差——细菌滋生的温床

1、牙结石刺激牙龈:长期牙结石会导致慢性炎症,增加癌变风险。

2、龋齿、残根未处理:尖锐边缘长期摩擦黏膜,可能诱发癌变。

3、不定期口腔检查:很多人多年不看牙医,错过早期病变发现时机。

如何降低口腔癌风险?

1、戒除槟榔、烟酒:这是最直接的预防措施。

2、保持口腔清洁:每天刷牙两次,使用牙线,定期洗牙。

3、关注口腔异常:溃疡、白斑、肿块等持续不愈,及时就医。

4、均衡饮食:多吃新鲜蔬果,补充维生素A、C、E等抗氧化营养素。

口腔癌早期治疗几率高,但很多人因忽视症状而延误治疗。从现在开始,改掉这些坏习惯,定期做口腔检查,别让健康毁在细节上!

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