如何防治大拇指腱鞘炎
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大拇指腱鞘炎可通过休息制动、热敷理疗、药物治疗、封闭注射、手术松解等方式防治。该病通常与慢性劳损、外伤感染、风湿免疫疾病、解剖变异、内分泌紊乱等因素有关。

减少拇指及腕部活动是基础防治措施。避免重复抓握、打字等动作,必要时使用支具固定拇指于功能位。急性期需完全制动2-3周,慢性期可间歇性佩戴护具。长期过度使用会导致肌腱与鞘管摩擦加剧,可能引发局部充血水肿。
40℃左右热敷每日3次可促进血液循环。超声波治疗能软化粘连组织,选择0.8-1.2W/cm²强度治疗5-10分钟。红外线照射每次20分钟有助于缓解肌肉痉挛。这些物理疗法对早期腱鞘炎效果较好,但需连续治疗1-2周。
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片口服消炎,或外敷氟比洛芬凝胶贴膏。疼痛明显时可用洛索洛芬钠胶囊,合并肿胀者可联用迈之灵片改善微循环。药物治疗期间需监测胃肠反应,非甾体抗炎药连续使用不宜超过2周。

对于顽固性疼痛,可在超声引导下进行鞘管内糖皮质激素注射。常用复方倍他米松注射液与利多卡因混合注射,每年不超过3次。注射后24小时内禁止沾水,需观察是否出现皮下萎缩或色素脱失等并发症。
经保守治疗无效且影响日常生活时,需行腱鞘切开减压术。采用局部麻醉下小切口开放手术或关节镜微创手术,术后早期开始功能锻炼以防粘连。术后复发概率较低,但需注意避免伤口感染。

日常应保持正确用手姿势,工作间隙做拇指伸展运动。烹饪时使用轻便厨具,提重物时分散手指受力。糖尿病患者需严格控制血糖,风湿病患者需规范抗风湿治疗。若出现晨僵超过1小时或伴随关节肿胀,应及时排查类风湿关节炎等全身性疾病。